「清晨养生」将它放入枕边，闻一闻立马改善睡眠质量，失眠多梦的人
【「清晨养生」将它放入枕边，闻一闻立马改善睡眠质量，失眠多梦的人】因为社会在不断的进步 ， 很多人在工作学习上的压力也会增加很多 ， 所以会出现失眠多梦的症状 ， 其实这样的症状并不好受 ， 所以说对于睡眠质量的改善 ， 人们可以将这种东西放在枕边 ， 闻一闻能够更好地改善睡眠 。 
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其实就是小茴香 ， 他里面的还香醇和怀香醚是一种挥发油的物质 ， 能够对精神起到镇静的作用 ， 所以对治疗睡眠能够起到很大的帮助 。 睡觉之前可以将怀香放入香囊 ， 然后加入一点食盐摇晃均匀放在枕边 ， 能够更好地帮助睡眠 。 
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缓解胃痛
现在人胃痛的人有非常多 ， 有的是因为生活压力过大 ， 吃饭不规律导致的 ， 还有的人是因为长期食用一些垃圾食品 ， 导致胃部出现疼痛 ， 或者是溃疡的症状 。 其实最常见的一种胃痛是寒性的 ， 不能够吃生冷的东西 ， 有的甚至连常温的食物都不能食用太多 ， 如果吃了生冷的食物 ， 就会出现腹泻的情况 。 对于这样的症状 ， 可以用热水袋捂着 ， 或者使用艾灸熏过 ， 能够更好的缓解 。 而小茴香就能够更好的帮助这种症状得到改善 ， 将它放入处方药 ， 并且研磨冲服能够起到很好的改善 。 
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缓解痛经
很多女性在经期会出现痛经的症状 ， 而小怀香就能够更好地治疗这样的症状 ， 因为它的香气能够更好地刺激肠胃 ， 对于气管黏膜的异样 ， 也能够起到刺激的效果 。 所以说在睡觉之前将小怀香放入枕边 ， 能够更好地保证气管的气顺气通 ， 而且小茴香能够将体内激素的分泌和深沉得到改变 ， 不管是男性还是女性 ， 都能够起到很好的调理作用 。 
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虽然他能够给身体带来更多的帮助 ， 但还是要有所注意的 ， 因为药物都是具有偏性的 ， 有的能够适应 ， 而有的不能够适应 ， 所以说阴虚火旺的人就更加要慎重去食用小茴香了 。
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