『睡眠』为啥高尿酸的人越来越多？睡觉4个表现，是尿酸高了，别不当回事
【『睡眠』为啥高尿酸的人越来越多？睡觉4个表现，是尿酸高了，别不当回事】
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近年来 ， 人们的生活水平越好越好了 ， 可是 ， 生活中多种原因 ， 导致了很多人的身体处于亚健康的状态 ， 尤其是人到了中年以后 ， 身体机能开始不断下降 ， 更容易受到一些慢性疾病的困扰 ， 高血压、高血糖、高血脂、高尿酸是威胁人类健康的“四高” ， 而中老年人是“四高”的高发人群 。
我们的身体无时不刻都在进行代谢 ， 可是 ， 当身体机能下降 ， 导致代谢出现异常 ， 就可能会使一些废物在身体内滞留 ， 比如：人的肾脏功能下降 ， 就可能会使身体代谢尿酸的能力下降 ， 体内尿酸值升高 ， 从而引发高尿酸症 ， 引发痛风 ， 严重时 ， 还可能会导致肾衰竭 ， 威胁人的身体健康和生命安全 。
为啥高尿酸的人越来越多？
为什么现代人越来越多的人患上高尿酸症、患上痛风呢？这与现代人不良的饮食结构 ， 不健康的生活方式有直接的关系 ， 尤其是在饮食上 ， 经常吃一些含嘌呤物高的食物 ， 如：海鲜、啤酒、动物内脏等 ， 会增加肾脏的代谢负担 ， 从而影响肾脏功能 ， 使多余尿酸无法及时代谢到体外 ， 与此同时 ， 经常熬夜、喝水少、憋尿、缺少运动等不良习惯 ， 也会影响肾脏健康 ， 不利于尿酸的控制 ， 也是诱发高尿酸症发生的诱因 。
睡觉4个表现 ， 是尿酸高了 ， 别不当回事
1、晚上睡觉时腰酸背痛
如果在晚上睡觉时 ， 经常出现腰痛背痛的现象 ， 要引起重视 ， 这可能是体内尿酸高导致的 ， 当我们体内尿酸偏高 ， 容易在体内形成尿酸盐晶体沉淀下来 ， 对肾脏造成负担 ， 就会引起身体上出现不适 ， 主要是容易出现腰疼、背痛的表现 ， 睡觉的时候因为相对静止 ， 所以 ， 也很容易感受到 ， 总感觉不舒服 ， 一旦出现了这样的表现 ， 建议关注自己的尿酸变化 。
2、晚上睡觉时口干舌燥
我们晚上睡觉的时候 ， 身体是处于相对静止的状态的 ， 所以 ， 新陈代谢的速度会是比较缓慢的 ， 一般情况下 ， 我们不会出现过于口渴的现象 ， 但是 ， 如果晚上睡觉经常觉得口渴 ， 而晚餐并没有吃一些重口味的食物 ， 那么就要注意了 ， 这可能是身体出现了异常 ， 不排除是尿酸高了 。 当体内尿酸升高 ， 渗透压会比较的高 ， 这时大脑会产生错觉 ， 觉得身体缺水了 ， 一旦睡觉时常出现这样的表现 ， 最好关注一下自己的尿酸值 。
3、晚上睡觉时下肢水肿
人在夜间睡觉时 ， 身体是处于相对静止的状态的 ， 这时 ， 人体的新陈代谢速度是比较慢的 ， 当你的尿酸升高 ， 影响肾脏功能 ， 就会使身体内多余的水分无法及时的被代谢掉 ， 一觉醒来之后下肢可能就会出现水肿 ， 这往往也说明体内液体平衡被打破了 ， 一旦经常出现这样的表现 ， 你要关注一下自己的尿酸了 。
4、晚上睡觉前尿液异常
尿酸主要是通过肾脏来分解和代谢的 ， 而肾脏健康与否 ， 通过观察尿液也可以略知一二 ， 如果体内的尿酸值升高 ， 影响肾脏功能 ， 也会影响到尿液的成分和排泄 ， 如果尿酸形成结晶 ， 就可能会堵塞、压迫肾小管 ， 从而使得排尿出现异常 。 如果在晚上睡了一觉起来后 ， 尿液的颜色比较浓 ， 而且泡沫比较多 ， 这就要引起重视了 ， 这可能是尿酸高导致的 ， 你应该关注一下自己的尿酸 ， 关注一下肾脏健康了 。
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