「健康食疗」高血脂的死对头找到了，每天吃点，净化血液，血脂越来越低
据调查显示 ， 在我们身边大概有超过2亿的人存在血脂异常的情况 ， 如果血脂偏高的话 ， 容易诱发心脑血管疾病 ， 危害着人们的身体健康 。 其实出现血脂偏高 ， 与我们日常不良的饮食习惯和行为习惯都有着密不可分的关系 ， 希望你在平时一定要及时的调理 ， 这样才能够呵护血管的健康 。
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高血脂的死对头找到了 ， 每天吃点 ， 净化血液 ， 血脂越来越低
大豆大豆富含优质蛋白质和多种氨基酸 ， 另外还含有钙和B族维生素 。 研究发现大豆蛋白对于降低胆固醇有明显作用 ， 所以它有降血脂的功效 。
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荞麦的营养那是相当的均衡 ， 特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸 ， 被称为不折不扣的“完美食品” 。 常吃可以改善净化血液、强健血管 。
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海带 。 海带含有丰富的碘元素 ， 膳食纤维和胶质 ， 其中胶质能结合血液中的有害物质 ， 如重金属等 ， 常吃海带可以帮助血液排毒 ， 起到净化血液的作用 。
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杜仲雄花在杜仲雄花中含有大量多糖类活性物质 ， 能降低血压和血脂 ， 同时也可调节血压 ， 帮助疏通血管 ， 预防血栓生成 ， 降低患上脑血栓风险 。
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山楂 ， 山楂中的黄酮 ， 能够降低血清胆固醇 ， 维生素C、维生素E在加强身体抗氧化能力的同时 ， 对于你降低血脂也是有帮助的 。 通过食用山楂 ， 能够起到降低甘油三酯的目的 ， 让你远离血栓的困扰 。
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黑木耳主要功效是软化血管 ， 让血管流动畅通 。 另外黑木耳还有较强的吸附作用 ， 有利于将体内的代谢废物及时排出体外 。 血管中有垃圾的人群 ， 平时可以炒菜的时候 ， 多吃一些 。
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【「健康食疗」高血脂的死对头找到了，每天吃点，净化血液，血脂越来越低】
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