养生管家：体内的毒素都排光光！难怪老中医天天喝！，红糖和它一起吃
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质 ， 可加速皮肤细胞的代谢 ， 为细胞提供能量 。 下面一起和51养生网小编了解下吧 。
【养生管家：体内的毒素都排光光！难怪老中医天天喝！，红糖和它一起吃】红糖中含有的部分维他命和电解质成分 ， 可通过调节组织间某些物质浓度的高低 ， 平衡细胞内环境的水液代谢 ， 排除细胞代谢产物 ， 保持细胞内、外环境的清洁 。
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下面介绍几种和红糖搭配在一起效果增倍的食物 。
红糖加绿茶 ， 红糖滋润茶 ， 将绿茶放入杯中 ， 以沸水先冲成浓茶 ， 然后再加入适量红糖调匀即可饮用 。 每日一杯 ， 可以让皮肤变的清洁透亮 ， 粗糙的皮肤也会恢复光泽 。
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黑豆加红花 ， 红糖 ， 能行经活血、滋补脾肾 。 黑豆用清水浸3小时至透身 ， 红花洗净 。 将黑豆放入瓦褒内加入清水 ， 用慢火褒烂 ， 待用 。 再放入红花、红糖稍煮片刻即成 。
红糖加桂圆 ， 能够御寒除湿 ， 帮助睡眠 ， 抗衰老 。 红枣、枸杞、桂圆置于盘中 ， 清洗干净后用冷水泡发1小时 ， 将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中 ， 加入800克清水 ， 加入红糖 ， 搅拌均匀 ， 盖上盖子 ， 大火烧开后转小火 ， 炖30分钟左右即可 。
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