心理健康汤老师@晕车而惧怕坐车？吃这6种食物可缓解，让你轻松出行！，五一外出
现在各种交通工具越来越发达 ， 人们出行的机会也增加了 ， 出差、旅游、上学都要坐车 ， 但是对于晕车的人来说坐车简直就是一种煎熬 。 可是有些情况下又不得不坐车 ， 剧烈的晕车症状 ， 使得自己一整天甚至连续好几天都缓不过来 ， 那么怎么才能缓解晕车呢？吃下面几种食物就可以在很大程度上缓解 。
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1.酸味食品
酸味食品具有刺激性 ， 能够有效缓解因为晕车而导致的恶心、呕吐感 。 如酸梅、山楂、柠檬、橘子等 ， 这些食物既可以当零食吃还可以缓解晕车感 。 下次坐车时不妨多带上一些 ， 既可以缓解旅途无聊还可以减轻恶心 。
2.榨菜
榨菜是非常方便食用的 ， 可以帮助晕车患者缓解头晕、气喘等症状 ， 同时榨菜还具有开胃的作用 ， 有助于缓解因晕车所导致食欲不振 。 此外榨菜携带非常的方便 ， 食用起来也很简单 ， 可以用来应付长途路程中吃饭问题 ， 一举多得 。
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3.喝苏打水
晕车的过程中 ， 人体会出现恶心、呕吐、头晕等症状 ， 倘若大量呕吐后 ， 人体会出现缺水甚至是脱水现象 ， 这时需要及时补水 ， 而苏打水中的水以及钠离子 ， 有助于预防因为脱水而导致的电解质在人体中发生紊乱的问题 ， 而且适当饮用苏打水有助于缓解胃部不舒适的感觉 ， 减轻恶心呕吐症状 。
4.嚼口香糖缓解晕车
【心理健康汤老师@晕车而惧怕坐车？吃这6种食物可缓解，让你轻松出行！，五一外出】人体之所以会感觉到晕车 ， 是因为耳内前庭器官感受外界运动导致的 ， 如果在乘车过程中咀嚼口香糖 ， 口香糖的气味就能够刺激大脑 ， 起到提神醒脑的作用 ， 同时口香糖的味道还能够掩盖汽车的汽油味 ， 可以是晕车人员放松心情 ， 有助于减轻晕车症状 。
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5.生姜
生姜味道辛辣 ， 具有健脾、止呕、解毒的功效 ， 在临床上常用于治疗恶心、呕吐等症状 ， 晕车的患者主要表现就是恶心、呕吐、头晕等 ， 所以使用生姜能够起到缓解作用 ， 而且生姜辛辣的味道同样也可以起到刺激大脑 ， 掩盖汽油味的作用 。 使用的方法也非常的简单 ， 切一小片生姜把它含在嘴里就可以了 。
6.薄荷糖
薄荷糖在日常生活中是非常常见的 ， 有着非常强的刺激作用 ， 人们经常把它用来提神醒脑 。 而且薄荷本身具有辛散行气的功效 ， 有助于缓解晕车者的恶心、呕吐、晕车症状 。 此外 ， 薄荷糖中的中药薄荷 ， 本身就具有抗晕车的芒果具有一定的刺激性 ， 有助于刺激人体神经 ， 提神醒脑 ， 缓解晕车症状 。 此外 ， 芒果还具有清肠胃的功效 ， 具有止吐作用 ， 有效缓解晕车患者因为晕车而导致的恶心、呕吐症状 ， 但是芒果容易引起人体过敏 ， 食用前需要明确自己的体质是否能够食用芒果 ， 避免造成不必要的麻烦 。
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晕车是很多人都存在的现象 ， 恶心、呕吐、头晕是晕车的主要症状 ， 虽然呕吐后晕车的患者能够缓解部分的不适感 ， 但是呕吐后所导致的食欲不振的症状还是会持续很长时间 ， 影响心情和身体健康 。 而且晕车本身的过程也是非常的煎熬 ， 在乘车过程中呕吐还会给周围的人造成不适 。
以上的七种食物 ， 简单又实用 ， 在下次乘车的时候不放携带是几种 ， 既可以当做是零食在路上消遣时光还可以预防晕车现象 。 不过如果是晕车症状非常严重的人 ， 在乘车之前还是购买专用的晕车药来服用吧 。 此外 ， 在乘车是也应该尽量远离后排座椅以及靠近排气管和油箱的座位 。
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