小赵老师谈养生哪种生活方式更伤身体？建议了解清楚！，每天1包烟和每天2瓶啤酒
【小赵老师谈养生哪种生活方式更伤身体？建议了解清楚！，每天1包烟和每天2瓶啤酒】在日常生活中 ， 每个人都有自己的消遣方式 ， 比如 ， 有的人喜欢运动 ， 有的人喜欢睡觉 ， 等等 。 不过 ， 这些都是相对健康的消遣方式 ， 但是也有一些人 ， 并不会这样去选择 ， 而是选择了抽烟 ， 或者是喝酒的方式 。 由此一来 ， 人们对于这样的生活方式 ， 也会产生一些看法 ， 比如说有的人认为每天抽一包烟 ， 相对于每天喝两瓶啤酒来说 ， 可能抽烟带来健康危害要更大一些 。 当然 ， 也有人认为 ， 每天喝啤酒对身体造成的伤害 ， 会比抽烟带来伤害更大一些 。 那么 ， 这两种方式到底哪一种带来的伤害 ， 会更大一些呢？
1.抽烟对身体的伤害很大
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我们都知道 ， 抽烟对健康有很大的危害的 ， 那么危害究竟表现在哪些方面呢？其实 ， 很多人可能只了解一些 ， 比如说抽烟对于肺的影响比较大 ， 毕竟烟是要经过肺的 ， 所以吸烟对肺的健康伤害是非常大的 ， 尤其是一些常年吸烟的人 ， 这样就会导致肺发生病变 ， 甚至还会有恶变的可能 。 除此之外 ， 烟对心血管伤害也很大 ， 如果长时间的抽烟 ， 也会加速血管的老化 ， 这样就会增强心血管疾病的发生几率 。
2.喝酒对身体的伤害也不小
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如果是喝一些比较温和的酒 ， 可能对身体的伤害 ， 要相对小一些 ， 若是本来自己的肝脏解酒能力又不是那么强 ， 就不建议多去喝酒了 ， 这样就会给自己的肝脏带来更大的负担 。 可能有的人会觉得少喝一点没有问题 ， 但是如果长时间少喝一点 ， 等到时间久了以后 ， 对于身体的伤害也是非常明显的 。 所以尽可能地少喝酒 ， 这对于保护身体健康 ， 是有很大的好处的 。
3.怎样更好地呵护身体健康
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其实 ， 平时消遣的方式有很多种 ， 不建议大家非得去选择这样的负面的方式去消遣 ， 我们不妨多去进行一些运动 ， 或者选择旅行 ， 等等 ， 这些方式既有利于身体的健康 ， 又有利于心理的健康 。 总而言之 ， 能够远离烟酒自然是最好的 。
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