趣味的养生■这五款适合孩子喝，肠胃不适该喝粥
小孩子的肠胃总会遇到很多方面的问题 ， 如果不做好饮食调理的话 ， 也是容易造成孩子发育问题 ， 那么对于肠胃不适的孩子们适合调理呢？喝什么粥能够帮助孩子调理呢？一起看下吧！
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孩子健脾养胃粥
一 ， 牛肉红萝卜粥
食材：粳米适量 ， 红萝卜一块 ， 牛肉适量 ， 食用油少许 。
做法：胡萝卜去皮洗干净 ， 切成小丁状；先把牛肉清水浸泡半个小时 ， 弄成肉末；粳米洗干净放入砂锅里面 ， 加入适量清水熬煮成粥；然后放入胡萝卜以及牛肉、食用油等大火煮开 ， 小火焖上15分钟即可出锅 。
功效：牛肉是一种相对营养的食材 ， 能够帮助孩子更好发育以及生长 ， 是非常补益的食物 。 而胡萝卜这种食物则可以提高免疫力 ， 是健康宝宝的选择 。
二 ， 栗米山药粥
食材：栗米适量 ， 山药适量 ， 白糖少许 。
做法：栗米要先淘洗赶紧 ， 把山药处理下 ， 切成小块；然后将栗米和山药一起煮烂之后 ， 加入白糖搅拌调味即可 ， 一款健脾养生粥就完成 。
功效：是特别是能够防止消化不良的症状 ， 而且还能够补脾益气 ， 安神的作用 ， 建议孩子们平常可以适当吃些 ， 对身体还是蛮有好处的 。
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三 ， 大骨红枣粥
食材：骨头 ， 红枣 ， 大米以及葱姜 ， 食盐等 。
做法：猪骨洗干净 ， 热水焯下 ， 去掉血水和其他杂质；枣和其他配料处理好 ， 把这些这些食材一起放入锅中大火煮开；再用小火煮上3个小时；熬煮完成之后 ， 加入适量食盐以及大米熬粥；等到要熟透加入青菜即可 。
功效：健脾 ， 很适合宝宝来吃的 ， 建议生下宝宝不久就可以吃点了 ， 对调理肠胃有好处 。
四 ， 南瓜小米粥
食材：南瓜适量 ， 小米少许 ， 红枣以及冰糖适量 。
做法：南瓜去皮 ， 切成小块 ， 小米也浸泡下 ， 洗干净；把南瓜以及小米、红枣放入锅里面大火煮开；用小火慢火熬煮成粥；加入适量的冰糖 ， 等待完全融化即可出锅 。
【趣味的养生■这五款适合孩子喝，肠胃不适该喝粥】功效：南瓜和小米都是很适合肠胃吸收的食物 ， 小米具有暖胃的功效 ， 而南瓜能够帮助肠胃加快蠕动 ， 促进食物消化 ， 希望家长们要常做 。
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五 ， 山药红枣粥
食材：山药适量 ， 红枣少许 ， 糯米适量 ， 糖少许 。
做法：山药处理干净 ， 切成小块的样子 ， 把洗好的红枣以及山药放在锅里面 ， 再加入清水煮下 ， 然后慢火熬制成粥品 ， ；再加入适量的冰糖搅拌均匀 ， 尝下甜味即可出锅食用 。
功效：这款粥品对健脾以及养胃都很用 ， 而且加入冰糖是孩子喜欢吃的 ， 吃上一小碗就有很不错的功效 。
总之 ， 对于孩子而言 ， 健康成长是非常重要 ， 但如果没有好的肠胃功能 ， 恐怕很多营养都是难吸收到的 ， 这样想要健康成长是不现实的 ， 因此希望有孩子的家庭一定要学习下这五种粥食谱 ， 对孩子成长有用
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