『幽默说趣』命比纸薄''这句农村俗语有道理吗？，''人睡三觉
保证充足的睡眠是我们每天高效工作的一个前提 ， 但是现在的年轻群体越来越不重视 。 随着现在经济社会的发展 ， 科技也不断进步 ， 很多无法解释的现象都可以用科学依据来证明了 。 也不太相信农村的一些谚语俗语 。
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农村俗语说''人睡三觉 ， 命比纸薄'' ， 这到底是什么意思呢？简单的说就是人有三觉不能睡 ， 否则对身体健康有很多危害 ， 夸张点说还会影响寿命 ， 具体而言懒觉 ， 日夜颠倒觉 ， 和饱腹午觉 ， 下面我们一起来看看为什么说这三觉有没有道理？
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第一、我们不提倡睡懒觉
睡觉时间太久 ， 从生理原因上来说 ， 会导致太多的血液堆积在脑部 ， 给大脑造成压力 ， 很多人睡太久感到脑袋昏沉沉的 ， 导致的问题不仅仅只有在记忆力衰退上 ， 体内的器官也处于一种超负荷的 。
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第二不提倡日夜颠倒觉
【『幽默说趣』命比纸薄''这句农村俗语有道理吗？，''人睡三觉】古代人一直都推崇日出而作 ， 日落而息 ， 人体是有生物钟的 ， 身体器官会习惯在什么时候 ， 做什么事 ， 如果你作息紊乱 ， 晚上工作 ， 白天睡觉 ， 那么你的生物钟就会被打乱 ， 长久以来身体免疫力会下降 ， 影响身体健康 ， 严重的可以引起一系列的疾病 。
晚上11点到凌晨2点 ， 这三个小时绝对是黄金休息期 。 现在的年轻人晚上不睡 ， 早上不起成了一种常态 ， 但是这样无异于过度劳累 ， 身体内部环境发生紊乱 ， 身体负担增加 ， 让身体处于一种亚健康的状态 。
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第三不提倡饱腹午觉
而吃完饭就睡觉是个不好的习惯 ， 从小父母就告诉我们吃完午饭不要立刻睡觉 ， 通常是让我们慢走或者玩半小时再睡觉 ， 刚吃完饭后胃要开始工作 ， 血液会促进食物的消化 ， 如果吃饱就睡 ， 不但会影响我们的睡眠质量 ， 还会降低新陈代谢 ， 长期以来就会导致肥胖、大脑血液供应不足、严重的还会增加中风的风险 。
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睡觉的确和我产的寿命息息相关 ， 农村俗语''人睡三觉 ， 命比纸薄''的确是有一定科学道理的 ， 很多人因为受到工作的影响 ， 作息不正常也是常有的事 ， 但是尽可能改变好我们的睡眠质量 。 这些情况虽然会对一个人的寿命带来影响 ， 但也不至于''命比纸薄'' ， 这句俗话也是在提醒我们对睡眠引起重视 。
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