养生管家▲一位河北中医师的忠告!野菜原来应该这么吃( 二 )
刺儿菜幼苗
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开花的刺儿菜
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采集刺儿菜幼苗入沸水锅焯一下 , 捞出洗去苦味以后凉拌 , 也可以将它直接剁碎炒鸡蛋食用 , 还可以蘸酱生吃 。 刺儿菜鲜的全草捣烂外敷 , 可以治疗乳痈、疔疮等 。
车前草
清热利尿 , 凉血 , 解毒 。 主治热结膀胱 , 小便不利 , 淋浊带下 , 暑湿泻痢 , 衄血 , 尿血 , 肝热目赤 , 咽喉肿痛 , 痈肿疮毒 。
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车前草幼苗及嫩株 , 洗净后用开水烫熟 , 捞出切碎 , 加盐、味精、蒜泥、醋、香油或花椒油凉拌食;
或用开水烫一下 , 挤干水分稍晾 , 用花椒、蒜片、葱花末炝锅后 , 放入该菜快速煸炒;或者做馅 , 可蒸包子 , 煮饺子 , 烙馅饼等 , 其馅十分鲜嫩 。
苜蓿
营养价值很高 , 含有大量的铁元素 , 可作为治疗贫血的辅助食品 , 苜蓿中所含的B族维生素成分 , 可治疗恶性贫血 。 含有多种维生素 , 能够起到清热败火的功效 , 很适合孩子和老人食用 , 此外 , 苜蓿还含具有止血作用的维生素K , 民间常用来治疗胃病或痔疮出血 。
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苜蓿的嫩叶吃法也多种多样 , 可以清炒 , 也可以蒸菜团子 , 还可以和玉米面一起烙烀饼 , 是维护健康的上品菜肴 , 深受人们的喜爱 。
怎么样?心动了吧?
朋友们约起来 ,
大家一起踏青挖野菜!
来源丨河北中医药
【养生管家▲一位河北中医师的忠告!野菜原来应该这么吃】运营人员:靳美晨MZ018
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