「娱圈小播」常吃4种食物，排毒养颜，祛斑，抗衰老，女人内分泌失调气色不好
内分泌失调不是一种疾病 ， 而是很多身体异常现象的统称 ， 这是因为内分泌失调指的是分泌激素的器官出现问题 ， 今天小编带大家一起来了解一下 ， 女人内分泌失调气色不好 ， 常吃4种食物 ， 排毒养颜 ， 祛斑 ， 抗衰老 。 
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枸杞子富含枸杞多糖 ， 枸杞多糖是一种水溶性多糖 ， 由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成 ， 具有生理活性 ， 能够增强非特异性免疫功能 ， 提高抗病能力 ， 抑制肿瘤生长和细胞突变 。 枸杞中所含的维生素A可维持上皮组织的生长与分化 ， 防止皮肤干燥和毛囊角化 ， 从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用 。 
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蒲公英是一种植物类良药 ， 在中医中有天然抗生素之美称 ， 也是传统药食同源的一种两用植物 。 蒲公英中有多种成分 ， 比如说蒲公英的苦素、蒲公英的甾醇等 。 中医认为蒲公英性寒味较苦 。 对肝脏和胃都有作用 ， 它有清热解毒、利尿消肿的良好作用 。 常用于治疗一些像咽炎、扁桃体炎、气管炎 ， 特别是大家较头疼的 ， 像牙龈肿痛 ， 非常难治的这种疾病 ， 用它来治疗 。 常喝蒲公英水能调节内分泌失调 ， 去除色斑 。 因蒲公英含有丰富的维生素C ， 有抗氧化、加速血液循环、促进新陈代谢的作用 ， 因此蒲公英有一定的祛斑作用 ， 尤其适用于雀斑 。 
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柠檬是世界上最有药用价值的水果之一 ， 它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等 ， 对人体十分有益 。 维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成 ， 并保持它们正常的生理机能 。 柠檬具有提高视力及暗适应性 ， 减轻疲劳化痰止咳 ， 养胃生津、清肠排毒、美白肌肤、防癌、提高人体免疫力的功效 。 
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藏红花在药典上记载为性味较甘平 ， 它主要作用在于养血、活血、补血等 ， 包括活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等 。 对于气血两虚的人 ， 藏红花是必不可少 ， 不但补气补血 ， 还可以调节内分泌失调 。 对女性月经方面的调整也有一定的作用 。 更重要的是它经常用于美容养颜 ， 自古以来就是女性所喜爱的美容方式 ， 可用藏红花泡水喝 ， 因为它有一些调节内分泌的功效 ， 能够促进人体新陈代谢 ， 达到一个美容的效果 。
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