『养生管家』轻轻捏一捏, 能调全身病，这个部位,
究竟是捏哪个部位就能调百病呢？主要是捏按指甲这个部位 ， 各位网友千万不要轻视这个方法 ， 只要你方法得当 ， 抓住要领 ， 它能够调理很多疾病哦 ， 而且它是一种不分时间、地点 ， 随时随地都能进行操作并且行之有效的自然疗法 。 该疗法是由日本植物神经免疫治疗研究会理事长“福田”与日本新鸿大学研究生、齿科学综合科教授“安保彻”二人历程十年的研究发明 。 他们经过多年的验证 ， 该法对以下病症都有不同程度的奇效：
腰椎盘突出、心悸、头痛、肾病、尿频、滴尿、精力减退、肝炎、麻痹、肥胖、痛经、子宫肌瘤、子宫内膜炎、更年期综合症、面部神经痛、植物性神经失调、易恐惧、抑郁、眼病、耳鸣、听力下降、溃疡性肠炎、局部肠炎、胃及十二指肠溃疡、胃虚、先天性过敏症、咳嗽、哮喘等病能不药而愈 。 该法经一位同道验证：屡试屡验 ， 因感此法简单实用效好 ， 故将此疗法推荐给大家 ， 以便与更多的反射疗法及养生爱好者共享 ， 具体方法如下 。
一、指甲按捏的操作方法：
1、按捏的部位：
按捏两手的拇指、食指、中指和小拇指的指甲生长边缘的角部（见照片所示） ， 由于多数疾病是因为交感神经处于优势状态时引起的 ， 所以原则上不按捏无名指 。
2、按捏的方法：
（1）、用一只手的拇指和食指从两侧捏住另一只手的指甲生长边缘的角部进行按捏 。
（2）、两只手的拇指、食指、中指和小拇指每个刺激10次（约30秒） 。 如需要治疗某种疾病 ， 请找与疾病相对应的手指（如图所示）每个刺激20次（约1分钟）用这种方法 ， 每天坚持2——3次 。
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3、按捏的强度：
按捏时需要让指尖感到稍微有点痛 ， 过轻没有效果 ， 过重会导致皮肤破损 ， 患者不能忍受 。
4、按疾病症状的不同进行按捏 。
呼吸系统的病变及症状——按捏拇指；
消化系统的病变及症状——按捏食指；
耳部的病变及症状——按捏中指；
【『养生管家』轻轻捏一捏, 能调全身病，这个部位,】循环系统的病变及症状——按捏小指；
泌尿系统的病变及症状——按捏小指 。
5、脚趾如和手指一同按捏效果会更好 。
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在脚上 ， 按捏的部位是脚趾指甲生长边缘的角部 ， 按捏大拇趾（相当于手的大拇指）、第二趾（相当于手的食指） ， 第三趾（相当于手的中指） ， 第五趾（相当于手的小拇指）的指甲生长边缘 ， 第四趾（相当于手的无名指）原则上不按捏 。 按捏的方法及强度的掌握 ， 与按捏手指相同 。
6、按捏配合呼吸的方法
进行指甲按捏时 ， 可结合腹式呼吸法一起操作 ， 这样能够起到事半功倍的效果 ， 方法是吸气时 ， 鼓起小腹 ， 呼气时 ， 收缩小腹 ， 其关键是注意按捏刺激和呼吸在时机上的配合：在吸气时 ， 交感神经兴奋 ， 应减少刺激；呼气时 ， 副交感神经兴奋 ， 应加强刺激 。 所以一定要在呼气的同时进行指甲按捏；在吸气时 ， 不要用力进行按捏 。 其原理后面有较详细的介绍 。
二、典型病例：
1、失眠：张某 ， 女 ， 59岁 ， 患失眠多年 ， 常吃安定来维持正常睡眠 。 2005年7月15日 ， 开始进行指甲按捏 ， 早晚各一次 ， 主要按捏小拇指 ， 按捏时间为每次10分钟 。 3天后 ， 在晚上按捏时就睡着了 。 半月后 ， 停止用药 。 每天坚持指甲按捏 ， 一直没有间断 ， 睡眠每天8小时左右 ， 自觉精力充沛 ， 浑身轻松 。
2、降血压：毕某 ， 女 ， 38岁 ， 2005年1月上午9时的血压值均为160／110mmHg ， 自觉头有点涨 。 2005年7月10日开始进行指甲按捏 ， 两周后 ， 同是上午9时 ， 血压降到130／80mmHg 。 现在一直坚持指甲按捏 ， 血压虽然有时也有所变化 ， 但大体上均保持稳定 。
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