『养生管家』轻轻捏一捏, 能调全身病，这个部位,( 二 )
三、讨论：
从中医的经络学角度上讲 ， 十二经络的“井”穴都位于手足之端（足少阴肾经涌泉穴除外） ， 是两经脉气流的交接要点 ， 古人把经气运行过程用自然界的水流由小到大、由浅入深的变化来形容 。 从四肢末端向肘、膝方向依次排列分为井穴、荥穴、输穴、经穴、合穴 ， 把位于手足之端的井穴喻作水的源头 ， 是经气所出的部位 ， 因此 ， 经常刺激这些部位 ， 就可以通气血、调经脉 ， 使阴阳平衡、协调 ， 从而达到治病祛邪的目的 。
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从西医学的角度上讲 ， 我们的内脏活动是靠植物神经来调节的 ， 植物神经包括交感神经和副交感神经 。 当交感神经持续处于优势状态时 ， 肾上腺素的作用增强 ， 血管收缩 ， 可引起血流障碍 ， 使细胞得不到所需的氧气和营养 ， 废物和有害物质就会在体内堆积 ， 同时血液中的淋巴细胞减少 ， 颗粒细胞过度增多 ， 对机体组织产生破坏作用 ， 造成排泄、内分泌功能失常 。 从而导致疾病的发生 。 因为指甲生长的边缘是神经纤维密集的地方 ， 并且敏感度较高 ， 刺激后 ， 能迅速传导给植物神经 ， 以调整其平衡 ， 促进其运动 ， 调节其功能 ， 从而达到恢复免疫力、治疗疾病的目的 。
在指甲按捏疗法的同时 ， 结合运用腹式呼吸法的原理：吸气时 ， 小腹鼓起 ， 膈肌下降 ， 肺泡通气量增多 ， 呼气时 ， 小腹内收 ， 膈肌上升 ， 肺泡排气量增大 。 吸气时 ， 交感神经兴奋 ， 做指甲按捏时不用力 ， 减少了对交感神经的刺激 ， 呼气时 ， 副交感神经兴奋 ， 用力做指甲按捏 ， 增加了对副交感神经的刺激 ， 故能起到事半功倍的效果 。 这样不但大大增强了气体交换的效率 ， 促进了全身的血液循环 ， 而且对身体的各个脏器也起了促进运动和内部按摩的作用 。
通过实践体会到：“指甲按捏疗法”是一种既经济、又方便 ， 并且很有效的健康疗法 ， 藉此机会 ， 我把这种方法推荐给广大的反射疗法及养生爱好者 。
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