肾病：5个坏习惯改不掉，肾脏好不了，身体出现5个信号，是肾病来报到了
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生活水平在不断上升 ， 同时 ， 疾病的发病率也是在日益剧增 。
在众多的疾病中 ， 肾脏疾病算是特别受关注的 。 肾脏细胞不比肝细胞 ， 没有再生能力 ， 坏死了就真的坏死了 。
所以 ， 肾脏病到了终末期 ， 也就是尿毒症阶段 ， 基本就是不可逆的 ， 要么透析 ， 要么换肾 ， 根本没有其他好办法 。
肾脏的好坏 ， 往往都是生活习惯决定的 。
5个坏习惯改不掉 ， 肾脏好不了
1、经常憋尿
也许憋尿是最常见的伤肾行为 ， 因为大家在做某事的时候 ， 比如：打牌 ， 玩游戏 ， 或者是其它容易上瘾的事情 ， 就不愿意离开桌子了 。
各种原因所致的憋尿是应该杜绝的 ， 因为憋尿会引起尿液倒流 ， 导致大量细菌滋生 ， 进而发生尿路感染和肾炎 。 严重时可引起肾衰竭和尿毒症 。
2、喝太多饮料
现在的年轻人都不大喜欢喝白开水 ， 嫌弃它没有任何味道 ， 却酷爱各式各样的果汁饮料等 。
很多人还不知道 ， 这些软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾 。
因为人体内的酸碱度为7.35 ， 这些饮料普遍为高度酸性 ， 饮用后增加肾脏排酸负担 。
3、长时间熬夜
如今许多都市白领都会熬夜加班 ， 对于这种情况我们也很无奈 ， 这是不可避免的熬夜 。
但许多人熬夜并非因为这个原因 ， 而是明明可以睡得很早 ， 但还是会熬夜 。
长时间熬夜也会伤肾 ， 产生各种不良影响 ， 对身体造成很大的伤害 。
4、饮食太咸
现在的少油、少盐是正确的饮食理念 ， 但是很多人偏偏认为 ， 吃盐少了 ， 身体会没有力气 ， 殊不知
饮食偏咸会导致血压升高 ， 肾脏血液不能维持正常流量 ， 从而诱发肾病 。
5、抽烟
香烟中的尼古丁含有很多的毒素 ， 除了伤害肺部之外 ， 这些毒素还需要通过我们的肾脏代谢出体外 ， 无意中给肾脏增加了很大的负担 。
经常吸烟的人 ， 血肌酐比别人要高一些 ， 这是因为香烟中的尼古丁对血液的刺激而造成的 ， 一旦血肝肌过高 ， 就极易形成高血压 ， 会形成代谢缓慢 ， 也会给肾脏造成负担和影响 。
身体出现5个信号 ， 是肾病来报到了
1、容易疲倦
身体内的毒素消耗了肾的能量 ， 肾脏提供的能量减少 ， 于是出现体倦、神疲思睡、四肢无力等症状 。
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