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「天天听健康」可就是管不住嘴，该咋办？，家人糖尿病已经到了打胰岛素的程度了


「天天听健康」可就是管不住嘴，该咋办？，家人糖尿病已经到了打胰岛素的程度了
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有朋友问：我老公的糖尿病已经严重要打胰岛素的程度了 ， 可就是管不住自己的嘴 ， 家人怎么说都不听 ， 该怎么劝他？有什么好办法吗？
首先纠正一个概念 ， 并不是只有糖尿病病情较重时才注射胰岛素治疗 ， 在糖尿病病程的任何阶段都可以采用这种方式 ， 且注射胰岛素直接补足了机体所缺乏的胰岛素 ， 大大减轻了自身胰岛细胞的负担 ， 能使受到损伤的胰岛细胞得到很好的修复 ， 有利于阻止病情的进展甚至减轻病情 。 因此 ， 不能以是否注射胰岛素简单地评判糖尿病病情的轻重 。
其次要知道的是 ， 在糖尿病的治疗中饮食控制非常重要 ， 是减少血糖来源最有效的措施 ， 对控制血糖可以起到事半功倍的作用 。 但很多有糖尿病的人很难管住自己的嘴 ， 经常会听到有人说他们每餐饭总是吃不饱 ， 常常背着家人“偷吃” ， 怎么劝也管不住、
事实上 ， 不是他们不想管住嘴 ， 而是他们确实感觉饿 ， 饿了又不能吃的感觉真的让人很难受 。 因此要想让他们控制住饮食 ， 就要帮助他们的消除饥饿感 ， 如何做呢？
「天天听健康」可就是管不住嘴，该咋办？，家人糖尿病已经到了打胰岛素的程度了
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来了解一下人的饥饿感是怎么产生的？
一是血糖没有控制好 。 血糖是人体完成生理活动所必须的能量物质 ， 当体内血糖水平较高时表明机体利用血糖的能力较差 ， 致使大量血糖滞留在了血液中 。 此时组织细胞就会因能量不足向大脑传递尽快补充能量的信号 ， 大脑就会增强食欲达到及时进食的目的 。 因此 ， 要消除饥饿感就要将血糖控制好 ， 就像口渴了就想喝水 ， 喝够了水就不会再觉得渴、就不会再喝水一样 。
「天天听健康」可就是管不住嘴，该咋办？，家人糖尿病已经到了打胰岛素的程度了
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二是给胃容量减小一定的时间 。 人的胃有非常强大的伸缩性 ， 进食后比空腹时会增大数倍 。 在进食量较大 ， 胃被撑着“很大” ， 让胃形成的“大容量”的惯性 。 当控制了进食量时 ， 原本撑得很大的胃不再被充满 ， 就会产生“空虚感” ， 便会给大脑传递没有吃饱的信号 ， 从而产生想吃的欲望 。 因此 ， 有糖尿病的人对控制饮食要有一定的适应时间 ， 当胃习惯了新的饮食习惯时 ， 饥饿感就会大大减轻直至消失 。
【「天天听健康」可就是管不住嘴，该咋办？，家人糖尿病已经到了打胰岛素的程度了】由此可知 ， 有糖尿病的人管不住嘴是有原因的 ， 家人不要抱怨与责备 ， 应当帮助他们把血糖控制好 ， 当血糖被稳定地控制达标后 ， 食欲自然就会下降 ， 管住嘴很自然地就会变得容易了 。


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