颈椎病：颈椎病太难受了！别慌，能救
作者：京东互医
颈椎不好这件事真的是太难受了 ， 因为真的是立竿见影的痛 痛 痛 痛！
工作时间一长 ， 脖子就不行了 ， 之后就会头痛、头胀 ， 到底是老了 。
连续几年体检都是“颈椎生理曲度变直” ， 颈椎一不舒服 ， 就开始恶心想吐 ， 毫无办法 。
脖子痛起来想被针扎一样 ， 我现在都不敢做大动作 ， 生怕把脖子扭了 。
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先别吐槽 ， 你们有没有想过 ， 经常脖子不舒服很可能是身体的哪个部位出了问题 ， 需要及早治疗 。
颈椎病不只是颈椎的问题
这是正常的脊椎形态 ， 有四个生理弯曲 ， 其中 ， 脖子那里的“颈曲” ， 正常情况下 ， 是向前有个弧度的 。
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这是长时间伏案工作者的脊椎形态 。
【颈椎病：颈椎病太难受了！别慌，能救】
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脊椎已经变形 ， 这种变形专业术语叫做“颈椎生理曲度变直” ， 是颈椎病的早期表现 。
其实颈椎问题从来都是牵一发而动全身的 ， 是由一系列问题引发的 。
长期伏案工作的结果并不一定是工资上涨 ， 找上来的更可能是颈椎病 。
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以一个长期伏案工作的右撇子同学为例 ， 平时也不怎么运动 ， 全身的肌肉都没什么锻炼的机会 ， 处于一种松弛的状态——除了右侧的斜方肌 ， 因为右手用的更多 。
就好比在工作中 ， 别人都不加班 ， 就你一个人加班还不给加班费 ， 长期下去会怎么样？是不是不想干了？
右侧斜方肌也是一样 ， 长期“工作” ， 慢慢变得紧张 ， 开始出现劳损, 对胸椎的牵拉力量减弱 。
左右两侧肌肉的平衡就被打破了 ， 胸椎容易向左产生侧弯 。
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胸椎侧弯会向上施压 ， 影响到颈椎 ， 还记得前面说过人体是一个整体吗？
胸椎和颈椎同属一根脊柱的上下位置 ， 如果胸椎的曲度发生改变 ， 势必会向上影响颈椎的曲度 ， 从而对颈椎曲度造成影响 。
你可以把人体想象成相互咬合的齿轮 ， 当你身体正直 ， 齿轮就可以很好的咬合 ， 身体就很稳定 。
一旦有一个齿轮位置偏移 ， 与之相连的齿轮也会偏斜 ， 整个链条就会不稳定 。
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所以颈椎问题的解决方案也需要把各个部位考虑进去 。
如何保护颈椎
年轻人得颈椎病主要是因为长时间低头、久坐姿势不良等导致的 。
下图是颈椎病的4个发展阶段 ， 刚刚我们说的“颈椎曲度变直”才是一个开始 。
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大多数人在“颈椎曲度变直”的时候 ， 是有机会通过纠正不良姿势、进行颈部功能锻炼来恢复的 。
当然 ， 大多数人在这个阶段也没有想到要来看我们骨科医生 。
如果“颈椎生理曲度变直”没有纠正 ， 就有可能发生结构性改变——出现骨质增生、椎间盘突出压迫脊髓和神经根 ， 从而导致上肢酸痛、麻木 ， 头晕 ， 甚至走路不稳等更加严重的症状 。
这个时候就无法通过单纯的功能锻炼来恢复了 。
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