「健康预言家」早点了解，饭后吃水果有益消化健康？这种吃法容易形成胃结石
很多人都有这样的饮食习惯 ， 每次在吃完饭以后 ， 喜欢进食一些水果 ， 这样做的好处就是 ， 水果大多是酸性或者甜味的 ， 能够刺激唾液和胃液的分泌 ， 从而达到促进消化的作用 ， 同时水果也有不错的解油腻的效果 ， 因为食物过于油腻 ， 多吃水果对缓解口腔的油腻 ， 并且帮助清洁口腔都有好处 。
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从这些角度来看 ， 饭后吃水果的确是很不错的习惯 ， 但是凡事都有例外 ， 其实有不少的水果 ， 也并不适合在饭后食用 ， 它们不仅无法助消化还可能引起肠胃疾病 。 饭后吃水果有益消化健康？这种吃法容易形成胃结石 ， 早点了解 。
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结石是人体内因为代谢问题而形成的一种异物 ， 比较熟悉的种类就是肾结石 ， 胆结石 ， 而胃结石 ， 不少人或许不是很熟悉 。 胃结石是胃部中形成的凝块 ， 这种凝块主要是胃液与食物中的某些成分综合作用形成的 ， 形成胃结石以后 ， 胃酸无法对胃结石进行消化 ， 而胃壁在蠕动的过程导致胃黏膜和胃结石相互发生摩擦 ， 最后就会破坏胃黏膜 ， 导致一些胃部不适的症状 ， 比如胃痛 ， 胀满 ， 上腹不适等等 ， 继发引起炎症 ， 溃疡等问题在 ， 最严重的情况可造成胃出血和穿孔 。
胃结石在任何年龄段都可能发生 ， 但是主要集中在消化不好的人 ， 比如婴儿和老年人 。 胃结石形成所出现的情况也有很大的区别 ， 有的人只是小颗粒状 ， 可以慢慢随着消化过程而达到肠道被排出 ， 而有的则形成比较大比较多的 ， 各种形态的结石 ， 可能长期影响到胃部的健康 。
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造成胃结石的原因比较多 ， 但是最常见的这种吃法就是食用了富含鞣质成分的水果 ， 又食用了富含蛋白的食物 ， 比如食用了大量的牛奶 ， 鸡蛋 ， 肉类食物以后 ， 同时吃柿子 ， 山楂 ， 不小心吃进去一些果核 ， 蛋白质 ， 鞣质成分和胃酸最终相互作用 ， 最后就可能会形成胃结石 ， 导致胃部发生不适 。
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所以说饭后吃水果也一定要有所选择性 ， 并非是每种水果都能助消化 ， 也有很多水果并不适合饭后食用 ， 必须相隔1小时以上 ， 胃部清空以后食用更加安全 ， 食物一旦进入到肠道 ， 因为肠液中含有消化蛋白的酶 ， 结石就无法再形成了 。 有很多人之所以喜欢饭后进食水果 ， 主要是想要促消化 ， 解油腻 ， 改善肠道消化功能 ， 其实此时可以喝点促消化的茶饮 ， 比如冬瓜荷叶茶 。
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【「健康预言家」早点了解，饭后吃水果有益消化健康？这种吃法容易形成胃结石】冬瓜皮 ， 干荷叶 ， 决明子是冬瓜荷叶茶的原料成分 ， 它们组合起来富含膳食纤维 ， 能提升肠道的消化功能 ， 还能减少对脂肪的吸收 ， 决明子则有润肠通便的作用 ， 饭后饮用冬瓜荷叶茶 ， 能促进消化预防便秘 ， 对消化健康很有帮助 。
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