此女子不偏不倚：为什么都要说忌口？到底忌的什么？，生病了
饮食五味 ， 皆有偏性 。 若能养慎 ， 自然少生病 。
生病时 ， 人体寒热阴阳偏性会更加明显 。 此时忌口是为了避免进一步加重这种偏性 。 例如：上火的少吃辣椒 ， 寒证的少喝冷饮 ， 脾胃虚弱的少吃荤腥 ， 瘀滞严重的忌吃补品 。 虚其虚 ， 实其实 ， 寒其寒 ， 热其热对身体都没有好处 。
若患者对自身的寒热情况不清楚 ， 也可根据吃不同的食物后的反应来做一个大概判断：吃苦的不苦 ， 可能苦对症；吃烫的不觉热 ， 可能身体偏寒；以前不喜欢吃的东西突然很有胃口 ， 说明身体需要 。
忌口一般内容是生冷、辛辣、油腻、荤腥 。 下面我们具体看一下都包含什么内容 。
生冷
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生冷一是指温度低于体温的食物 ， 二是指性质寒凉 。 如冰淇淋、雪糕、汽水、梨、西瓜、黄瓜等 。
生冷食物易伤人阳气 ， 降低胃肠功能 ， 有微生物大量繁殖的可能 。 因此当患有寒性病症时 ， 凉的食物要少吃 。 如寒证感冒、发热、腹泻、胃肠炎 。 平素容易腹痛腹泻的患者 ， 寒性食物更要少吃 。
【此女子不偏不倚：为什么都要说忌口？到底忌的什么？，生病了】荤腥
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此类食品多为发物——易动风、生痰助火 。 如牛羊肉、各种鱼类（带鱼、鱿鱼、鳗鱼、鲶鱼等）、虾、蟹等 。
（韭菜、蒜等也具有发性 ， 生疮、长痘时这些食物最好也少吃）
油腻
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烧烤、油炸食品 ， 肥肉、内脏等 。
此类食物富含大量脂肪 ， 过量食用使体内脂肪堆积 ， 造成循环不畅 ， 一是容易出现湿热病症 ， 二是容易出现气滞血瘀 ， 周身环流不畅 。 气血瘀滞 ， 百病由生 。
高糖食物在生活中经常被大家所忽略：蛋糕、巧克力、可乐......等 。 此类食物过量食入 ， 在人体内可轻易的变成脂肪 ， 完成油腻的大转变 。
辛辣
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辣椒、葱、蒜、姜、酒、韭菜、八角、花椒、胡椒、小茴香等 。
辛热易上火 ， 散气耗血 。 当有咽痛、痤疮、疱疹、口腔溃疡等表现为热证的症状时 ， 此类食物少吃 。
生病时少吃也很重要
“要想小儿安 ， 三分饥与寒”实际上不止是小儿 ， 大人也是如此 。 生病时脾胃虚弱 ， 运化功能减退 ， 应少吃 ， 若贪图口欲 ， 一是容易积食 ， 二也会造成疾病复发 。
合理忌口是不会缺营养的
身体所必须的元素在很多事物中含有 ， 不一定非要吃某几种 。
身体生病出现寒热偏性 ， 此时已说明这类食物在身体内富裕 ， 若继续使用 ， 过极则反 。
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