#衰老#为什么一些老人刚过70岁，就去世了？答案可能跟你想的不一样！
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日常生活中 ， 每一个人都希望自己能够长寿；现在跟以前相比较而言 ， 平均寿命得到了一定的提高 ， 百岁老人也不再是凤毛麟角 。 不过现如今 ， 很多不良的饮食习惯、生活习惯、环境因素等等 ， 很容易让人在上了年纪之后 ， 身体会出现这样或那样的问题 ， 从而导致寿命出现缩短的情况 。 根据相关数据显示 ， 在70岁到75岁之间 ， 老人们的身体情况变差速度会越来越快 ， 甚至一些老年人刚过了70岁之后 ， 还没几年就去世了 。 那么 ， 为什么有些老人刚过70岁后 ， 就很快离世了？今天就给大家科普一下！
■为什么一些老人刚过70岁 ， 就去世了？答案可能跟你想的不一样！
●日常生活中 ， 当然人们到了70岁以后 ， 人们就会开始清楚意识到自己已经开始老了；随着身体机能不断的衰老 ， 腿脚就会变得没有那么灵活 ， 反应能力会有所下降 ， 头发出现发白的情况 ， 牙齿会开始出现松动的情况 ， 生理上的变化也会直接影响到心理 ， 这个时候老人们就会出现一种迟暮的感觉 。 而70岁正是人们一个重要的精神转折点 ， 当自己已经开始慢慢习惯了身体的老化 ， 身边人不断离开 ， 当所有人对自己的态度发生变化等等 ， 这些都会给老人们一种沉重的衰老感 。
●日常生活中 ， 很多老人经常会感觉自己被淘汰了；在如今这个世界 ， 每一天都是在变化着的 ， 也是在不断进步的；如果无法及时接受新鲜的事物 ， 那么跟子女之间就可能会出现代沟 。 老人们很容易会觉得自己被淘汰了 ， 就会感到很无聊 ， 情绪上出现问题 ， 甚至还会出现感到莫名的难过 ， 当身体长期处于负面的情况当中 ， 那么就会很容易加速衰老的速度 。 生活中也有很多的例子 ， 夫妻双方有一方去世了 ， 那么另外一方面情绪没有调节好 ， 也会很快跟着一起离开 。
【#衰老#为什么一些老人刚过70岁，就去世了？答案可能跟你想的不一样！】
●日常生活中 ， 一个男人在60岁以前都是家里的顶梁柱 ， 不管家里的大小事都是需要经手的 ， 一家人对其都是十分依赖的 ， 他们也早就习惯了这种被需要的感觉 。 但是等到年纪变大之后 ， 到了70岁 ， 身体就会开始变得脆弱 ， 家里人就不会再让老人们操心任何事情 ， 身体不好的情况下 ， 还需要子女来帮忙照顾 ， 而这种强烈的落差感 ， 让老人们认为自己是一个负担的存在 。 根据相关研究发现 ， 当被需要的人给别人提供帮助时 ， 身心会变得更加愉悦 ， 而老人们总是麻烦别人 ， 就会感到自己很无用 ， 从而会很容易导致身心健康出现异常 。
■日常生活中 ， 70岁老人如何保养身体？
日常生活中 ， 当人们上了年纪之后 ， 身体机能就会有所衰退 ， 很容易会出现很多身不由己的现象 。 老人们在日常生活中 ， 还需多给身体补充维生素 ， 营养均衡 ， 多吃一些富含有钙元素、铁元素、蛋白质等食物 。 很多人认为自己年纪大了 ， 就不用怎么进行运动 ， 其实并非如此 ， 无论是什么样的年纪 ， 进行适当的运动对身体都是有好处的 。 不过对于上了年纪的朋友来说 ， 一定要选择较为舒缓的运动 ， 比如常见的散步等等 ， 运动时最好是有家人的陪伴 ， 避免身体出现意外 。
日常生活中 ， 一个人的情绪对身体健康也是有一定影响的 ， 调节好情绪 ， 保持一个愉悦的情绪 ， 能够让身体变得更加健康 。 如果老人们发现自己的情绪出现明显异常的情况 ， 那么不妨出去走一走 ， 呼吸一下新鲜空气 ， 跟朋友一起出去旅旅游 ， 能够帮助改善心情 。
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