康复养生李：万万不可忽视！后悔早知道，赶紧重视起来，脚上出现7大种问题
我们的脚上有着通往各个器官的穴位 ， 也可以说是人体的第二心脏 。 我们通过脚上的变化可以体现出自身的身体情况 ， 如果我们的脚上出现了以下这几种情况的话 ， 我们就要时刻关注自己的身体了 ， 很多可能产生了某种疾病 ， 有必要时尽早去医院就医 。
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脚上出现哪种情况不能忽视呢?
1.脚指甲颜色变黄
脚指甲颜色突然变黄了是因为指甲里面的细菌感染导致的 ， 如果没有及时发现很有可能会转染到手指甲上 ， 导致指甲颜色变深 。 我们平时应该注重卫生 ， 每天晚上按时洗脚 ， 条件允许的情况下可以泡泡脚 。 袜子、鞋子每天都要勤换 ， 免抗力低下的人群很容易受到细菌感染 ， 如若发现 ， 请前往医院治疗 。
2.经常性的脚酸痛
如果有经常脚掌酸疼的 ， 很长时间没有得到改善的可能是因为糖尿病的征兆 。 当我们的脚感觉到疼痛和外界摩擦引发的刺激伤口 ， 长期没有得到治疗会让我们的身体一直在一个高血糖的状态下从而破坏脚上的神经组织 。 这种情况就要引起注意了 ， 赶紧去医院治疗脚上的溃疡 ， 做一些相关的检查 。
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3.经常性的脚麻
当你的双脚一直处于一个不动的姿势 ， 几分钟后你就会发现脚麻了 ， 会觉得十分酸痛 。 但是如果你是经常两三分钟不动的话脚就麻了的话 ， 说明你可能脚上周围的神经发生了病变 ， 可能是由于经常喝酒或者是糖尿病的关系了 。
4.脚容易冰冷
大多数女性脚都比较容易冰冷 ， 说明这类女性体内含有湿气、贫血、免疫力不好、身体比较虚弱 ， 影响我们的新陈代谢 。 所以我们平时下班回家之后可以用艾草、生姜来泡脚 ， 还可以多喝一些养生茶来缓解这种情况 ， 做好保暖工作 。
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5.脚经常抽筋
我们看电视也会经常看到有人游泳的时候脚特别容易抽筋 ， 这是因为我们身体脱水了之后过度锻炼造成的 。 如果在没有运动的情况下也会出现抽筋带有酸痛感的话 ， 说明体内缺少了矿物质 。 我们平时可以多注重饮食 ， 多食用一些海带等含有钾物质的食物 。 也可以平时多做做瑜伽按摩肌肉 。
6.脚后跟严重疼痛
刚开始出现脚后跟疼痛的时候 ， 很多人都不会过分在意 。 但是一直持续下去的话很有可能是骨质增生了 ， 当脚跟长期承重的时候 ， 会导致脚上部分充血 ， 发炎 。 在平常生活中 ， 可以做做瑜伽 ， 拉伸一些我们的肌肉来减轻症状 。
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7.跟垫痛
通常会发生在老年人的身上 ， 当我们进入中年之后呢 ， 脚后跟的弹性会减少 ， 脚骨无法直接承受住人体的重量 ， 就会导致脚跟酸痛 。
【康复养生李：万万不可忽视！后悔早知道，赶紧重视起来，脚上出现7大种问题】当我们的脚上出现以上这几种问题的时候应该尽早的去医院治疗 ， 避免让病情严重 。 平时我们也要多注意 ， 不要进行激烈的运动之外 ， 挑选鞋子的时候尽量选择舒服合适的鞋 。
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