『肠胃』喝茶虽好，但这4个时间不能喝！尤其是第三个，伤身伤心！
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【『肠胃』喝茶虽好，但这4个时间不能喝！尤其是第三个，伤身伤心！】
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茶香淡雅 ， 自在品茗
但关于喝茶的正确时间
你真的知道吗？
空腹时茶叶中含有咖啡因等生物碱 ， 空腹饮茶容易刺激胃黏膜 ， 使肠道吸收过多的生物碱 ， 进而导致某些人产生心悸、头昏、手脚无力、心神恍惚等“茶醉”症状 。
若发生“茶醉” ， 馆长建议口含糖果或者喝一些糖水可以有效缓解 。
经期时女性经期时会消耗掉体内不少的铁质 ， 因此女性朋友在此期间需要多补充含铁丰富的蔬菜水果 。
而茶叶含有高达50%的鞣酸 ， 它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收 ， 大大降低铁质的吸收程度 。
喝醉时有些人会用喝浓茶解酒 ， 但这其实是大错特错的 。 茶叶有兴奋神经中枢的作用 ， 醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。
同时还会加速利尿作用 ， 使酒精中有毒物质尚未分解就从肾脏排出 ， 对肾脏有较大的刺激性 。
服药时有些患慢性病的老人需要长期服药 ， 很多药物服用期间不宜喝茶 。 比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等 。
茶叶早的茶碱还会降低一些药物的镇痛作用 ， 因此 ， 服用镇痛药物期间也不宜饮茶 。
那除了上面四种情况 ， 我们就能随时喝茶了吗？别着急 ， 馆长来说说关于喝茶的最佳时间 。
早 茶早茶的时间最好控制在早上九点左右 ， 不仅可以提神醒脑 ， 一整个早上都神清目明 ， 还符合人体养生规律 ， 为自己的健康加分 。
午 茶午茶可以降低血脂 ， 保护血管 ， 降低胆固醇浓度 ， 是喝茶的黄金时间 。
一天之中最好的饮茶时间 ， 大概在下午两三点左右 。 尤其是秋老虎这段时间 ， 温度高 ， 头脑昏沉 ， 正适合一杯茶来提神 。
晚 茶晚茶的最好时间在傍晚六点之后 ， 这个时间喝茶非但不会失眠 ， 还有提高免疫系统功能的作用 。
但注意了 ， 晚上八点半之后最好不要饮茶 ， 否则容易失眠萎靡 ， 适得其反就不好了 。
除此之外 ， 不是所有茶都能适合每一个人的 。 怎么知道自己最适合什么茶？根据体质来判断~
肠胃不好的虚寒体质肠胃不好的人群不建议喝绿茶、生普洱、闽南乌龙等茶性较凉的茶类 ， 对肠胃的刺激性较大 。
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