【养生潘医师】男左女右，秘密都在这，长寿密码就在手上！五脏六腑历历在“手”
手诊是中医里面一项非常常见的诊病方式 ， 通过观察手的纹路、形态、颜色 ， 运用视觉、触觉、听觉等 ， 对手上的症象进行判断 ， 以了解身体的健康和疾病状况 。 手上有很多秘密 ， 是身体健康的“放大镜” ， 很多疾病是可以通过观察手部的变化来略知一二的 。 
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长寿密码就在手上！五脏六腑历历在“手” ， 男左女右 ， 秘密都在这
一、肝脏有毒的表现
肝脏是身体最大的代谢器官 ， 也被称为“哑巴器官” ， 如果肝脏功能受损我们一般是很难察觉到的 ， 但是我们可以通过身体的外在变化来寻找出一些蛛丝马迹 。
如果肝脏有毒 ， 在指甲的表面会出现凸起的棱线 ， 颜色也会发黄；乳腺胀痛也会明显增加 ， 情绪变得容易抑郁 ， 脸颊两侧容易长痘 ， 还会出现痛经和偏头痛 。
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怎样排毒？
1、按压一下位于足部第一个脚指头和第二个脚指头中间凹陷处的太冲穴 ， 感觉轻微酸胀即可 。
2、多吃一些青色的食物 ， 比如青色的橘子或柠檬 。
3、多吃一些养肝护肝的枸杞 ， 每天1小把 。
二、心脏有毒的表现
心脏有毒一般会表现为失眠、多梦、口腔溃疡、额头长痘、胸闷等不适 。
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怎样排毒？
1、可以按摩一下位于手掌心第4、5手指头之间的少府穴 ， 左右手交替 ， 可起到帮助心脏排毒的作用 。
2、多喝一些清心安神的茶 ， 比如莲子心茶、甘草茶、竹叶茶等 。
【【养生潘医师】男左女右，秘密都在这，长寿密码就在手上！五脏六腑历历在“手”】三、肺脏有毒的表现
肺脏有毒一般脸色会变得很黑 ， 呈现一种铁锈色 ， 还会出现便秘 ， 多愁善感、容易悲伤 。
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怎样排毒？
1、可以按压合谷穴 ， 合谷穴位于手背上大拇指和食指中间点 ， 每天早晚按压1次 ， 每次3分钟左右 ， 可起到帮助肺脏排毒的作用 。
2、可以多吃一些帮助肺脏排毒的食物 ， 比如白萝卜、百合等 。
3、多运动 ， 促进排汗 。
四、肾脏有毒的表现
肾脏的主要功能就是生成尿液 ， 如果肾脏有毒一般会表现为双手双脚肿胀、下巴长痘 ， 容易疲倦、嗜睡等 。
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怎样排毒？
1、按压涌泉穴 ， 涌泉穴位于足底的前三分之一处 ， 边按压边揉搓 ， 持续5分钟即可 ， 可起到帮助肝脏排毒的作用 。
2、多吃一些消肿利尿的食物 ， 比如冬瓜、山药等 。
五、脾脏有毒的表现
脾脏不好的话女性脸上是很容易长斑的 ， 白带增多、腹部肥胖、嘴角长痘、口臭明显等 。
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怎样排毒？
1、按压商丘穴 ， 商丘穴位于内踝前下方的凹陷处 ， 用手按压该穴位 ， 每次3分钟左右 ， 双脚交替 。
2、多吃一些有利于脾脏排毒的食物 ， 比如乌梅、话梅、醋等 。
3、饭后不要总是坐着 ， 坚持走一走 ， 减少脂肪在腹部的堆积 。
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