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[健康界传媒]| 拥有一个家庭医生到底有多重要？，疫情期间

【[健康界传媒]| 拥有一个家庭医生到底有多重要？，疫情期间】作者：树兰会
“小秋啊 ， 刚刚疾控中心来电 ， 前几日和我们同机回国的乘客中 ， 有2人确诊新冠肺炎 ， 我和家人会不会也被传染了 ， 我现在觉得胸口发热、火烧样、感觉火辣辣 ， 还有点鼻塞 ， 好后悔出国啊 ， 我该怎么办？我们全家该怎么办？”
晚间十点 ， 慌乱、焦虑、紧张、懊恼的情绪 ， 在电话那一头蔓延 。
[健康界传媒]| 拥有一个家庭医生到底有多重要？，疫情期间
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（图片来源：视觉中国）树兰会健康管理师小秋为会员张女士（化名）进行了长达1小时的心理疏导和安抚 。
为减轻会员的思想包袱 ， 次日 ， 家庭医生潘主任再次电话联络张女士 ， 就新冠肺炎给予专业的科普 ， 并就居家隔离期间的饮食、睡眠、运动等方面给予指导建议 。
鉴于会员本人患有慢性乙肝 ， 潘主任还特别录制护肝线上课 ， 指导会员春季如何养肝 ， 如何适当进补 。
欣喜张女士一家核酸检测结果全部阴性 ， 并已于近日解除隔离 。
张女士说 ， 这是她人生中极其难熬 ， 极其漫长的14天 ， 特别是等待核酸检测结果的那几日 ， 就像是在等待生命的宣判 。
但又是何其幸运 ， 因为全家身后有家庭医生和健康管理师支持帮助 ， 让他们安心 。 每日跟踪身心状况 ， 并给予正面的情绪疏导及鼓励 ， 有疑惑有问题随时可以联系咨询 。 健康管理团队陪伴全家共度难关的情谊衷心感激 。
[健康界传媒]| 拥有一个家庭医生到底有多重要？，疫情期间
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（图片来源：视觉中国）疫情期间 ， 除了张女士一家 ， 树兰会的家庭医生协同健康管理师团队 ， 还为其他会员开展了多项服务 。
其中一位会员李先生（化名） ， 患有多年的慢性肾病 ， 并且常年反复感冒 。 团队考虑到他来院复诊会增加感染风险 ， 所以 ， 该会员的专属健康管理师特别为其联络树兰（杭州）医院肾内科邹主任进行线上视频门诊 。
邹主任耐心问诊 ， 针对李先生目前身体状况开具了如下诊疗意见：
慢性肾病分期 ， I期 ， 正常 ， 目前情况稳定 。 在日常生活中做好以下几点：
·控制血压 ， 保持血压稳定 ， 血压控制在110-120/70-80mmHg 。
·饮食干预：不要太咸（咸味入肾）；不要吃火锅；不要喝酒 ， 少荤菜 ， 以蔬菜为主 ， 特别是应酬时 。 不要吃蛋白粉 ， 蛋白通过肾脏代谢 ， 蛋白摄入过多 ， 加重肾脏负担 ， 每天一个鸡蛋、一杯牛奶、2两鱼肉即可 。
·不要熬夜 ， 每天晚上11点前睡觉 ， 熬夜伤肝伤肾 。
·不要剧烈活动 ， 避免过度劳累 。 运动建议：慢跑、快走、散步、太极拳等 。
对于反复感冒的建议：
·夏天开始 ， 每天早晚坚持用冷水洗鼻子 ， 手捧冷水 ， 鼻子吸气 ， 冷刺激 。 冬天注意颈部保暖 ， 戴围巾 。
·可适量服用山参 ， 玉屏风胶囊等 。
·中医调理 。
之后 ， 健康管理师结合李先生多日的症状及舌苔照 ， 应其需求 ， 请了中医内科专家为他开方 ， 接着健康管理师为李先生代配中药 ， 辅以适当的西药 ， 并每日跟进用药状况 。
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