天天养生汇@也可能让我们身体素质退化，不妨了解下，科技让我们生活更美好( 二 )
或许有人会说 ， 这要有危险怎么办？事实上 ， 我们每天都在面对很多危险 。 没有什么人或者事 ， 是按照我们预先设定好的程序而进行的 。 因为生活只有现场直播 ， 没有彩排 。 我们的身体也需要接受一些挑战 ， 才有可能更好 ， 经历了考验 ， 适应了新的环境 ， 身体才能进化出更多的功能 。 保护得更好 ， 就如同大棚里的蔬菜 ， 总是非常脆弱 ， 营养价值也不全是一样的 。
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三、控制饮食
饮食是我们获取能量的必然过程 ， 然而 ， 现代粮食加工技术非常先进 。 我们的食物大多是精粮 ， 甚至有些年轻人就会选择输营养液 。 我想说的是 ， 如不长期如此 ， 那么我们的胃肠还存在的必要吗？久而久之 ， 功能必然就会退化 ， 而且这种退化 ， 可能会代代相传 。 如此 ， 我们人类在未来 ， 这个功能就会出现退化现象 。
蛔虫为何没有消化道？原因就在于蛔虫寄生于动物的小肠内 ， 进食物是经过消化的食物 ， 所以一他们不需要消化器官 。
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在过去的几十年时间里 ， 物质匮乏 ， 人们大多以粗糠硬菜为食 。 我们缺乏的是精粮或者是肉类高蛋白食物 。 所以 ， 对于精粮与肉类食物往往视为营养食物 。 而现在我们食物非常丰盛 ， 人体缺乏的就是粗纤维食物 。 所以我们应该更多地进食些粗粮 ， 或者是杂粮 ， 多吃些蔬菜 。 从而提高人体的消化吸收功能 ， 尤其一些未婚未孕的年轻人 。
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【天天养生汇@也可能让我们身体素质退化，不妨了解下，科技让我们生活更美好】哲学里所讲“矛盾总是对立与统一 ， 不断变化的” 。 我们的生活习惯也是如此 ， 随着我们的生活条件的改变 ， 生活习惯也要相应作出调整 。 在过去我们认为是养生的一些行为 ， 或者是认为是营养的一些食物 ， 经过我们几代人的努力也会发生一些改变 ， 意识到这点 ， 才更加有利于身体健康 。
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