「得无所得」营养价值居然这么高，不知道可惜了，号称?“贵族水果”的车厘子
号称“贵族水果”的车厘子 ， 营养价值居然这么高 ， 不知道可惜了 。
车厘子和樱桃长得很像 ， 其实他们他们的功效是一样的 。 即国产的叫樱桃 ， 进口的大个头的叫车厘子 。 很多人说车厘子富含维C、铁、花青素等营养元素 ， 甚至还说能“养颜祛斑、排毒通便” ， 到底车厘子有什么功效呢？我们一起来看一下吧……
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【「得无所得」营养价值居然这么高，不知道可惜了，号称?“贵族水果”的车厘子】1、缓解眼睛疲劳 ， 保护视力
车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上 。 由于人体中的维生素A是导致眼睛疼痛 ， 视力等问题 。 长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视 ， 所以车厘子是保护视力的绝佳水果 。
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2、补血
车厘子 ， 深受女性喜爱 ， 那是因为它就是女人的“贵人” 。 青春少女与“黄脸婆”的本质区别在于气血 。 女人缺血 ， 容易衰老 ， 也会失去风韵 。 车厘子营养价值高 ， 它富含铁 ， 常食车厘子可满足女性对铁元素的需求 ， 既能预防缺铁性贫血 ， 还可以增强体质 。 女性气血足了 ， 气色自然就好了 。
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3、预防便秘
超过90%的含水量赋予了车厘子清爽的口感 ， 然而很多人想象不到 ， 它的膳食纤维含量也超过了2% ， 比起很多吃起来很粗糙的蔬菜还要高 。 多吃膳食纤维也是很重要的 ， 对于保护肠道健康、预防便秘 ， 甚至改善心理健康等等都很有帮助 。
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4、缓解贫血
车厘子中铁的含量是其余水果的多倍 ， 高出苹果橘子将近二十多倍 。 如果是野生的车厘子 ， 那么铁含量会更加多 ， 能够足够补血补气 ， 对于缺铁性的人吃车厘子能够滋补身体 ， 有极好的助益 。
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