「怀孕学堂」孕妇可以吃节瓜吗
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节瓜是人们常吃的美食 ， 在人们的日常生活中 ， 无论是炒食 ， 还是煲汤 ， 都很受欢迎 。 节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效；对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用 。 那么 ， 孕妇可以吃节瓜吗？
【「怀孕学堂」孕妇可以吃节瓜吗】孕妇可以吃节瓜吗？
孕妇可以吃节瓜 。
孕妇吃节瓜的好处：节瓜又叫毛瓜 ， 含有碳水化合物、蛋白质、维他命A、维他命B1、维他命B2、维他命C、核黄素、果糖、胡萝卜素以及磷质、钙质和铁质等矿物质 ， 营养丰富 。 节瓜在瓜类蔬菜中 ， 其含钠量和脂肪含量都较低 ， 常吃可以起到减肥的作用 。 它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效 ， 是炎热夏季的理想蔬菜 。 此外 ， 有助于治肾脏病、浮肿病、糖尿病等 ， 有一定的辅助效果 。 准妈妈在孕期常吃 ， 有利于消除孕妇水肿 ， 有利于均衡营养 。
孕妇吃节瓜需注意：节瓜可煲汤也可以清炒 ， 准妈妈在孕期要尤其注意营养的均衡 ， 任何食物都不要摄取过量 ， 适量才是关键所在 。 准妈妈在孕期食用节瓜应以适量为首要原则 ， 食材新鲜安全为重点关注部分 。
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