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小脉孕宝孕期缺铁对孕妇和胎儿会造成怎样的危害？怎样预防妊娠期贫血？

孕期缺铁对孕妇和胎儿会造成怎样的危害？怎样预防妊娠期贫血？贫血是妊娠期所有的常见疾病中最常见的 ， 属于高危妊娠的范畴 ， 因为孕期的孕妇是要增加能量的 ， 而且血浆增加会多于红细胞的增加 ， 就像血兑了水一样 ， 所以整个血液是稀释的 。 我们把它称为生理性的贫血 。
在孕期各个阶段 ， 贫血都会对母亲和孩子造成一定的危害 ， 在某些贫血比较严重的国家和地区 ， 这也是造成孕产妇死亡的重要原因之一 。
在妊娠期的各种类型的贫血中 ， 缺铁性贫血是最常见的 。 缺铁性贫血 ， 在妊娠期得贫血症的孕产妇中占95% ， 所以说只要是能够从血象中怀疑是贫血的 ， 基本主要考虑的就是缺铁性的贫血 。
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为什么孕期缺铁性贫血很常见
由于妊娠期血容量的增加 ， 血液呈稀释状态 ， 需要增加铁的数量是700毫克左右 ， 胎儿生长发育需要的铁大概是350毫克左右 。 所以整个孕期需要补充的量是1000毫克（1克） 。
一些营养学家和生理学家经过实验发现 ， 即使铁再多也不能满足身体的需要 ， 这是因为铁在正常的消化系统中 ， 它的吸收利用率仅小于10% 。 如果吃了100毫克的铁 ， 可真正吸收的不过是10毫克 。 况且一个人每天能吃100毫克的铁也是非常困难的 。
经过计算 ， 每一天在足量铁摄入的前提条件下 ， 由于孕期消化系统处在一个比较低的状态 ， 所以实际上每天最多能摄取铁的量也就是1-1.5毫克 ， 也就是说 ， 在孕期里至少会有2.5毫克的亏空 。
怀孕中晚期 ， 铁的最大吸收量会上升到40% 。 这时候的消化系统是处于非常努力在吸收铁的状态 。 即使是这样 ， 仍然不能够满足对铁的需求 。 所以在孕早期 ， 如果发现有贫血的倾向 ， 医生会及时用铁剂进行补充 ， 即便是没有贫血倾向 ， 也建议孕妇要多吃含铁元素比较多的食物 ， 铁剂也可适当吃一点 。
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孕期缺铁对孕妇和胎儿会造成怎样的危害？
尽管现在很多孕妈的保健意识在逐步增强 ， 但仍有孕妈觉得稍微贫血是无所谓的 ， 其实这是不对的 ， 因为即使是轻度或中度的贫血 ， 都会对孕妇在妊娠和分娩期间的增加风险 。 所以 ， 如果出现贫血症状 ， 一定要记得及时治疗 。
一般认为 ， 孕期缺铁对孕妇的影响很大 。 主要是因为孕妇和胎儿在竞争摄取血清中铁的过程中 ， 胎儿的组织永远是被优先供铁的 。 也就是说 ， 铁是通过胎盘到孕妇再到胎儿 ， 是单向运输的 ， 不能回流 。 所以 ， 胎儿缺铁的程度一般来讲是不会很严重 ， 孕期缺铁胎儿是不受影响的 ， 受影响的是孕妇 。
长此以往 ， 孕妇会逐渐由轻度变成中度的或重度的缺铁性贫血的时候 ， 胎盘供养、营养物质都不足以满足胎儿生长需要 ， 很容易会造成胎儿生长受限和胎儿窘迫 。 因此 ， 孕妇还是要注意贫血的问题 ， 一定不能忽视 。
妊娠期贫血的诊断标准和常见症状是什么？
妊娠期贫血的诊断标准是孕妇的外周血血红蛋白小于110克/升 ， 血细胞的比容小于0.33 ， 就认为是妊娠期贫血了 。 妊娠期贫血 ， 一般分为轻度贫血和中度贫血 。 如果血红蛋白在60克/升和110克/升这一区间 ， 就是轻度贫血；如果血红蛋白小于60克/升 ， 就是重度贫血 。
贫血临床表现有可能不是很明显 。 尤其是比较轻度的贫血 ， 往往是不伴随任何症状 。 如果稍微明显一点的话 ， 就是比较容易疲劳 ， 皮肤、口唇比较苍白 。
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中重度贫血的症状 ， 如：头晕、心悸、气短、食欲不振、腹胀、腹泻 ， 毛发皮肤干燥 ， 指甲比较脆 ， 口腔和舌头容易发炎 ， 如果出现这些表现 ， 就可能是中度或重度贫血 。


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