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小脉孕宝孕期缺铁对孕妇和胎儿会造成怎样的危害？怎样预防妊娠期贫血？( 二 )


怎样预防和治疗妊娠期贫血？
妊娠期贫血一般的治疗原则就是补充铁剂和去除导致缺铁性贫血的原因 。 导致缺铁性贫血的原因 ， 值得引起重视 。 如果可能或者已经确诊了有轻度或中度重度的贫血 ， 一定要回顾一下自己的饮食和生活习惯 。 比如 ， 长期晚睡 ， 生活不规律 ， 素食主义者 ， 对某些东西不爱吃或很少摄入 ， 有过敏体质 ， 都有可能导致贫血 。 一般情况下 ， 及时去除致病因素在一定程度上可缓解贫血的严重程度 。
因此 ， 治疗原则最先考虑的就是去掉致病因素 ， 除此之外就是要补充铁剂 。
补充铁剂除了增加营养、补充含铁丰富的饮食之外 ， 还要对胃肠道功能紊乱和消化不良给予对症处理 。 因为口服补剂都是希望这些铁能够及时被吸收的 。 很多孕妈可能都会有这样的经历 ， 自己吃了很多铁剂 ， 也注意饮食 ， 但是缺铁性贫血仍旧不能治愈 ， 去查血红蛋白质很低 ， 其实这就是消化系统一直不好造成的 ， 比如 ， 长期胃肠紊乱 ， 食欲不好 。 所以在吃铁剂前 ， 一定要先确保消化系统达到了一个比较正常的状态 。
小脉孕宝孕期缺铁对孕妇和胎儿会造成怎样的危害？怎样预防妊娠期贫血？
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孕期调理消化系统是很重要的 ， 不能忽视 。 如果出现消化系统紊乱 ， 如食欲不好 ， 吃完东西后腹泻或呕吐等情况 ， 要记得调整饮食规律 。 首先需按时吃饭 ， 营养搭配要科学合理 ， 其次就是用一些药物和保健的食品进行干预 。 总之 ， 一定要把胃肠消化系统功能调理好 ， 这是补铁的基础 。
一般情况下 ， 增加铁的摄入 ， 选择铁的补剂 ， 要选择硫酸亚铁或者是琥珀酸亚铁 。 然后在服用铁补剂的同时还要服用维生素C 。 因为维生素C是可以促进铁的吸收的 。
如果是中度贫血 ， 不能简单自己调理了 ， 而是要在医院接受规范的治疗 。
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孕妇在生产过程中肯定会失血 ， 失血会有很多铁元素流失 。 另外 ， 要防止在生产之前就有比较严重的缺铁性贫血 ， 这需要尽早在产前进行干预 ， 主要是调整生活方式 。 比如 ， 舒缓心情 ， 按时休息；或者进行一些辅助治疗 ， 如按摩推拿、调整胃肠道的功能等 ， 及时缓解产前贫血症状 。
如果产后仍出现贫血 ， 一定要引起足够的重视 ， 重点就是产后调理 ， 使血液尽快回到非孕状态 。 实际上在产后调理的方式要比产前要多 。 这里推荐几种：
（1）动物的肝脏
动物肝脏里面含有丰富的维生素A和铁 ， 这个铁是非常好吸收的 。
（2）豆类制品
由于豆制品进行了一些相应的处理 ， 实际铁的含量和吸收功能更好 ， 豆制品的营养物质比直接吃豆子要更容易吸收；
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（3）中医补血
大枣 。 因为大枣含铁丰富 ， 尤其是越大越干的枣 ， 铁的含量是越丰富的 ， 但铁的吸收率比较低 ， 所以每天吃3-5颗即可 。
（4）动物的血液
鸭血、猪血 。 这些直接的做成食物的血制品含铁量也很多 。
（5）中药补血
阿胶 。 复方阿胶浆是非常著名的一味药 ， 对于缺铁性贫血有非常好的疗效 ， 可用于产后服用 。
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