『牙膏姑凉』经常牙痛怎么办?做好这3件事让你一辈子不牙疼
都说“牙痛不是病 ， 痛起来真要命 。 ”喵酱非常认同这句话 ， 有的时候牙痛起来真的是茶不思饭不想 ， 分分钟想找块砖头把自己给敲晕咯 ， 家里时刻备这镇痛药 。
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但如果一牙痛就吃镇痛药也不是个事啊 ， 其实牙痛也是有很好的解决方法滴 ， 日常生活中只要稍加注意 ， 就可以一辈子不牙痛哦 。
【『牙膏姑凉』经常牙痛怎么办?做好这3件事让你一辈子不牙疼】做好这3件事让你一辈子不牙疼
一、正确刷牙
这是去除牙菌斑的有效方法 。 家中有小朋友的 ， 先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷 ， 再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏 。
正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度 ， 顺着牙缝竖刷 。 上牙往下 ， 下牙往上 ， 咬合面前后来回刷 。 而不是拉锯式的横刷 ， 那样会损伤牙齿和牙龈 。 每次刷牙3分钟 ， 早晚各刷一次 ， 并持之以恒 。
二、合理饮食
甜食 ， 很多人都喜欢吃 ， 其中含有大量的糖和淀粉 ， 例如糖果、巧克力、饼干和糕点等 。 尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上 ， 为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分 ， 经代谢后产生的有机酸致龋性很强 。
因此 ， 想要不牙痛 ， 就一定要少吃甜食 ， 尤其不要在睡前吃 ， 睡前饮食后要刷牙 。 此外 ， 日常饮食不要偏食 。 膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果 。
三、定期检查
出现牙痛 ， 一般都会有龋齿出现 ， 但是由于龋齿初期无症状而不易被察觉 ， 直到出现疼痛症状时可能才会引起我们的重视 ， 所以此时往往已错过良好的治疗时机 。 因此 ， 医生建议每半年定期检查一次 ， 发现龋齿及时治疗 。 所以牙痛千万不要忍着 ， 要积极根据病因进行治疗 ， 以免延误病情 。
小伙伴们 ， 你们都学会了吗？
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