『美食』暖宫养生粥食谱，吃上一口暖暖的，稳妥妥的做上准妈妈
下面这些食谱即使不是怀孕或者想要小宝宝的人 ， 也可以拿来喝 ， 可以当做是养生粥或者暖宫汤 。 所以今天特地和大家分享这些美食！如果没空煮粥 ， 也可以买点现成的暖宫姜枣茶来喝 ， 既可以补肾养胃 ， 也可以暖宫调经这一点是对女孩子非常重要的 ， 而且一定要定要调理好身体哦才会好孕连连！
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红豆枸杞红枣黑糯米粥
这款粥呢主要用来补女人的气血 ， 要知道女子气血不足很容易就会面色蜡黄 。 食材只需要准备红豆20g ， 枸杞10颗 ， 红枣3颗 ， 黑糯米40g 。 之前把红豆提前泡发一个半小时左右 ， 再将食材加水放入煮 ， 最好是放在高压锅里煮 ， 这样煮出来的粥更加粘稠而且泡发过的红豆吃起来会更软一点 ， 想要吃甜的就稍微放点糖也是可以的 ， 这样口感也不赖！
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红豆栗子粥
相同的食材可以做出不同的美食 ， 这款还是准备食材红小豆 ， 大米 ， 栗子 ， 红糖 ， 燕麦片再放上几个莲子 ， 百合还有小一点的小红枣！做之前由于还是要把红豆放在水里浸泡两个小时 ， 把栗子煮熟了之后去掉皮 ， 莲子百合都泡软留着备用 ， 莲子要去掉芯 ， 红枣洗干净 。 随后锅中加入水开始慢煮红豆 ， 煮差不多15分钟后 ， 在把大米莲子栗子一同放入煮15分钟 ， 最后再加入百合 ， 红枣 ， 红糖煮熟之后就可以开始了 ， 这个味道很好喝 ， 每天早上喝上一碗 ， 浑身都是暖暖的 。
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阿胶糕
【『美食』暖宫养生粥食谱，吃上一口暖暖的，稳妥妥的做上准妈妈】平时除了上面几个粥至之外 ， 大家还可以考虑下多喝点阿胶糕 ， 坚持每天挖上1-2勺冲水喝 ， 可以改善宫寒达到祝孕还能有益气补血 ， 调经暖宫的作用 。 也可以自己加一点姜片再里面 ， 这样味道会是比较香醇的姜枣香味儿 ， 不备孕的人坚持喝一段时间 ， 来姨妈的时候会不痛经了 ， 整个经期都很顺畅没有血块啥的 。
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