健康生活爱养生■排毒消肿，降脂淡斑，更年轻，女性不妨多吃此菜
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油菜中含有丰富的膳食纤维、钙、铁、维生素C、胡萝卜素等多种营养物质 ， 对我们的身体来说 ， 能够补充到充足的营养物质 ， 对我们的身体健康是非常有利的 。 油菜对我们的肝脏也有很多的好处 ， 能够在一定的程度上起到对肝脏排毒的效果 ， 使我们的身体变得越来越健康 。
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【健康生活爱养生■排毒消肿，降脂淡斑，更年轻，女性不妨多吃此菜】在油菜中含有非常丰富的植物激素 ， 而这种激素能够有效的吸附进入我们体内的致癌物质 ， 对我们的健康是非常好的 。 油菜还能增强肝脏的排毒机制 ， 对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用 。 食用油菜可以有排毒的作用 ， 而且还可以消肿解毒 。
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油菜中的胡萝卜素与维生素C都是抗氧化剂 ， 可以消除体内自由基 ， 有利于降低胆固醇 。 油菜中所富含的钙 ， 是所有蔬菜中含量最高的 。 钙有稀释血液的功能 。 油菜可以有降低胆固醇的作用 ， 而且还可以清除自由基 。
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油菜中还含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质 ， 常食具有美容作用 。 可以让皮肤变得白皙光滑而又细腻 ， 面容红润 ， 还能防裂补血 。 还有助于增强机体免疫能力 。 女性不想子宫早衰 ， 不妨多吃此菜 ， 排毒消肿 ， 降脂淡斑 ， 更年轻！
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