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@三七养生组方，快告诉家里做饭的人！( 二 )


所以 ， 无论是治病还是保健 ， 使用三七需掌握的一个原则是：科学用量 ， 长期坚持 。
@三七养生组方，快告诉家里做饭的人！
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#三七#三七粉#养生
保肝护肝组方
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经典组方：三七粉、西洋参、菊花；
主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生；
适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；
使用方法：三七粉5g温水送服（早晚各一次) ， 西洋参5克、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）；
食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用 。
调经养生组方
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经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只；
适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等；
使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟 ， 加入盐等佐料 ， 同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付 。
食用禁忌：孕妇禁服用 ， 儿童、哺乳期在医生指导下服用 。
服用三七的两个原则
无病先养 ， 长期吃三七无副作用
养生的最高境界 ， 在中医里是“治未病” ， 西医里叫预防医学 。有几百年的传统医学临床经验证明 ， 三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药 ， 且长期服用三七副作用微乎其微 。
长期服用三七 ， 可软化血管、促进血液健康 ， 有效预防各种心脑血管疾病 。对于女性朋友 ， 三七粉还有活血祛斑养颜的功效 ， 现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多 ， 可见此功效是得到肯定的 。
科学用量 ， 长期坚持才有效
一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人 ， 听说三七粉能起到很好的治疗效果 ， 便不遵照建议、擅自加大剂量服用 ， 以期起到立竿见影的效果 。科学实验证明 ， 人体每天能吸收的三七的量是6-9克 ， 超出部分将被排出体外 ， 还有可能伤身 ， 发挥不了效果造成浪费 。
【@三七养生组方，快告诉家里做饭的人！】所以 ， 无论是治病还是保健 ， 使用三七需掌握的一个原则是：科学用量 ， 长期坚持 。


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