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@三七养生组方，快告诉家里做饭的人！

三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛的效果 ， 有“金不换”、“南国神草”之美誉 。
近代医学利用三七治疗心脑血管疾病 ， 特别是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠心病、动脉粥样化、提高免疫力、抗疲劳等等 ， 都取得了显著的效果 。
另外 ， 由于其安全无副作用 ， 益血 ， 也被广泛用于养生领域 。三七虽好 ， 但也不能乱用 ， 特别对于长期吃三七的人来说 ， 有些事儿一定要清楚！
服用三七的经典养生组方
三七是没有毒副作用的中草药 ， 可长期服用 。三七的养生经典组方 ， 让您把健康吃出来！
三高养生组方
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经典组方：三七粉、山楂粉、丹参粉；
适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等；
使用方法：将三七粉1：丹参粉1：山楂粉1的比例的用量 ， 温开水兑服；
食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期妇女、儿童慎用 。
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美容养颜组方
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经典组方：三七粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉；
适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群；
使用方法：取适量三七粉（细粉）、茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀 ， 均匀涂抹于面部20min-30min左右 ， 洗净即可；
使用禁忌：皮肤过敏者禁用 。
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保肝护肝组方
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经典组方：三七粉、西洋参、菊花；
主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生；
适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；
使用方法：三七粉5g温水送服（早晚各一次) ， 西洋参5克、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）；
食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用 。
调经养生组方
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经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只；
适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等；
使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟 ， 加入盐等佐料 ， 同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付 。
食用禁忌：孕妇禁服用 ， 儿童、哺乳期在医生指导下服用 。
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服用三七的两个原则
无病先养 ， 长期吃三七无副作用
养生的最高境界 ， 在中医里是“治未病” ， 西医里叫预防医学 。有几百年的传统医学临床经验证明 ， 三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药 ， 且长期服用三七副作用微乎其微 。
长期服用三七 ， 可软化血管、促进血液健康 ， 有效预防各种心脑血管疾病 。对于女性朋友 ， 三七粉还有活血祛斑养颜的功效 ， 现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多 ， 可见此功效是得到肯定的 。
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科学用量 ， 长期坚持才有效
一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人 ， 听说三七粉能起到很好的治疗效果 ， 便不遵照建议、擅自加大剂量服用 ， 以期起到立竿见影的效果 。科学实验证明 ， 人体每天能吸收的三七的量是6-9克 ， 超出部分将被排出体外 ， 还有可能伤身 ， 发挥不了效果造成浪费 。


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