「青岛中医说健康」疫情防护的同时，也要小心这两种疾病，清明过后
清明过后 ， 气候还不是很稳定 ， 偶尔会有寒流侵袭 。 在我国北方 ， 气温迅速升高 ， 昼夜温差较大 ， 且多风干燥 。 这种天气会影响人体呼吸系统的防御功能 ， 使人体免疫力下降 ， 容易感染各种致病菌 。
【「青岛中医说健康」疫情防护的同时，也要小心这两种疾病，清明过后】此时节 ， 草木吐绿、百花竞放 ， 空气中飘散的各种致敏花粉增多 ， 加之春天风沙、扬尘天气较多 ， 可吸入颗粒物的浓度增加 ， 还容易诱发哮喘 。
五脏六腑中 ， 肺脏是唯一一个通过口鼻与外界相通的脏腑 ， 故而也是最容易受外邪侵袭的脏腑 。
从中医角度来看
此时节人体阳气多动 ， 向外疏发 ， 内外阴阳平衡不稳定 ， 气血运行波动较大 ， 稍有不当 ， 就会导致心血管、消化、呼吸等系统的疾病 。 在这个季节 ， 支气管哮喘、皮肤病、冠心病等疾病常有加重 ， 如再吃了不当的“发物” ， 就可能导致疾病加重 。
50多岁的陈女士是一位退休教师 ， 患轻微高血压已经多年 。 过去她在清明期间常感觉浑身不舒服 ， 原以为是春夏交替时热时冷的气候所致 ， 询问专家后才发现 ， 自己的不舒服源于饮食 。 羊肉、竹笋、烧鹅、海蟹等都是陈女士爱吃的食物 ， 患高血压后她也在饮食上注意分寸 ， 平时没觉得特别不适 ， 可到了清明节就“来事”了 。
陈女士说 ， 有年3月份 ， 别人送给她好几斤笋干 ， 这可把她乐坏了 ， 从3月一直吃到4月初 ， 几乎天天离不开笋干炒肉丝 。 期间参加宴会 ， 还吃了不少烧鹅、海鲜、牛肉、羊肉等 。 那年清明 ， 陈女士头疼得特别厉害 ， 还觉得眩晕乏力 。 专家告诉她 ， 问题可能出在饮食上 。 因为陈女士喜欢吃的食物从中医上讲都属“发物” 。
补益肺气 ， 防未病
饮食方面 ， 清明过后仍以春季养肝、养阳、护脾胃为主
， 但要开始增加补益肺气的食物了 ， 这是因为4月已经接近春季的尾声 ， 夏季的主气是火 ， 五行中心火克肺金 ， 因此要补益肺气 ， 未病先防啦 。服一些适时的滋补品 ， 如煲点
银耳汤
（银耳甘平 ， 无毒 ， 能润肺生津 ， 益阴柔肝）；泡杯菊花茶
（菊花疏风清热 ， 有平肝、预防感冒、降低血压等作用） 。 也算提前为即将到来的夏季 ， 心之主气做做准备 。 这个季节常会有新鲜的桑椹儿上市 ， 有条件的朋友可拿它与菊花一起泡茶喝 ， 桑椹益肾润肺 ， 可以收到肝肺同养的效果 。 
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观测血压 ， 谨防高血压
肝属木 ， 木生火 ， 心属火 ， 所以在此节气 ， 心脏的功能也会过于旺盛 ， 是高血压的易发期 ， 对此要予以高度的重视 。
高血压是指体循环内动脉血压持续增高为表现 ， 并可伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合征 。 该病的发病率是随年龄的增长而增加的 。 高血压患者冠心病和急性心肌梗塞的发病率也较正常血压者高出3—5倍 。 中医对本病的辨证要点 ， 除了观察血压变化外 ， 还要对病人眩晕、头痛等全身症状进行分析 。
常见证型有
阴虚阳亢——头痛头晕 ， 四肢麻木 ， 失眠多梦 ， 面颊潮红 ， 耳鸣眼花
肝肾阴虚——头晕眼花 ， 目涩目干 ， 耳鸣耳聋 ， 腰膝酸软 ， 足跟疼痛
阴阳两虚——头目昏花 ， 行走如坐舟 ， 面白少华 ， 间有烘热 ， 心悸气短 ， 夜尿频多 ， 或伴有水肿 。
患有高血压的人在进行养生的时候 ， 应针对阴阳失调 ， 本虚标实的病理 ， 以调和阴阳、扶助正气为宗旨 ， 采用综合调理的方法 ， 穴药同用 。
《灵枢·寒热》篇云：“阳逆头痛 ， 胸满不得息 ， 取之人迎”
， 所谓阳逆头痛即指肝阳上逆而引起的头痛 ， 相当于现代医学的原发性高血压头痛 。人迎穴属足阳明胃经 ， 经脉气血自人迎穴起分出支脉向胸腹以下的部位传输 ， 刺之有疏通阳明经气、平降气血之效 。
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