■健脾养胃的五种水果，胃不好的人可以吃！
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对于肠胃不好的人来说吃什么都遭罪 ， 这几种水果却对胃不好的人很友好！
1、干桂圆
李时诊曾经说过：“食品类以荔技为美 ， 滋益则龙眼为良” 。和荔技性属寒湿不一样 ， 干桂圆能当药 ， 有补肾壮阳养血、温胃补脾胃等几种作用 。中医学里可用以医治心脾虚损、气血两虚引发的失眠症、记忆减退、惊悸、晕眩等症 。
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2、番木瓜
番木瓜含木瓜酵素 ， 有利于分解掉并加快蛋白消化吸收 ， 可减轻消化不好和胃病 ， 番木瓜都是健脾养胃、治胃疼的好食材 。番木瓜偏寒 ， 不提议空肚服用 。特别是在是脾胃虚寒、气血虚者不应多食 ， 不然轻易造成拉肚子 。服用番木瓜多是产自中国南方的番木瓜 ， 能够直接生吃 ， 也可做为蔬菜水果和肉类食品一起烧煮 。
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3、石榴
中医学觉得口感香甜的石榴具备滋阴降火 ， 润燥的作用 ， 而口感酸涩的石榴能够医治腹痛腹泻等病症 。此外 ， 石榴中带有单宁酸、维生素C、柠檬酸钠、苹果酸等几种有利于消化吸收和降低血脂的物质 ， 针对调理脾胃有一定的作用 。石榴籽不太轻易消化吸收 ， 肠胃不好的人能够连籽嚼嚼 ， 随后吐出 。
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4、樱桃
【■健脾养胃的五种水果，胃不好的人可以吃！】专家认为 ， 樱桃营养价值丰富多彩 ， 在其中铁的含量尤其突显 ， 超出柑桔、梨和苹果20倍左右 ， 居水果第一位 。樱桃性温 ， 味甘微酸 ， 具备益气、调中益颜、健脾养胃的作用 。特别注意的是 ， 樱桃属火 ， 不能多食 ， 人体阴虚内热应禁口或少食 。
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5、苹果
苹果味甘、性凉 ， 可健脾胃补气血健脾养胃 ， 生津解渴燥 ， 适合脾胃虚食少、胃阴亏虚、阳虚胃疼等症 。煮开的苹果能够养胃止拉肚子 ， 熟吃除一部分维生素遗失外 ， 苹果绝大多数营养元素均可保存 。煮过的果胶会具有吸咐的功效 ， 那样会更轻易消化吸收有害物质 。
图文综合于网络
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