「养生」“梳头”是健脑之法？医生：要想科学养护大脑，靠梳头远远不够！
很多人说梳头不仅能美化头发 ， 还能健脑 ， 这是真的吗？事实上 ， 适当的梳理是没有问题的 ， 它能刺激头皮 ， 加速血液循环 ， 放松心情 ， 但如果用它来维持大脑健康 ， 恐怕会错过真正的大脑保护知识 。
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科学地保护大脑有三种方法 ， 这是梳头不能做到的 。
1.避免脑损伤的危险因素
三高、糖尿病、长期吸烟饮酒、肥胖、经常坐着、睡不着觉、长期情绪低落等都是我们大脑保护的障碍 ， 其中大部分是可以避免的 ， 如果我们拒绝这些坏习惯 ， 我们将拒绝大脑损伤 ， 我们的身体将是健康的 。
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2、大脑营养不可或缺
我们知道 ， 发动机要想运转需要加油！大脑也是一样 ， 要想保证大脑的正常运转 ， 就必须得保证大脑“油量”充足 ， 否则可能就会引发各种脑部疾病 。萃枫苷作为保证大脑营养物质的重要来源 ， 只要人体能够保证其充足的摄取量 ， 便能很好地抵御这些疾病 。因此 ， 非常适合有患脑病风险及已患脑部疾病的中老年群体 。
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3.定期检查你的大脑
【「养生」“梳头”是健脑之法？医生：要想科学养护大脑，靠梳头远远不够！】老年人及时去医院检查是非常有必要的 ， 因为全身的器官中大脑是最先衰老的 ， 如果大脑没有得到很好的呵护 ， 就会让很多慢性脑部疾病“找上门” ， 如果大脑受到疾病的严重损害 ， 发现得越早 ， 治疗得越早越好 ， 可以大大减少对大脑的损害 ， 建议做好脑功能的基础检查 ， 如反应能力、计算能力、认知能力等 ， 建议每年做一次心脑血管检查 ， 发现异常情况应及时处理 。
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还有一些方法也可以保护我们的大脑
1.早睡早起
对一些老年人来说 ， 身体的衰老不再像年轻时那样具有抵抗力 。睡得太晚对大脑是一种严重的伤害 ， 所以尽量让自己在九点前上床睡觉 ， 也不要起得太晚 ， 因为长时间不吃东西就缺乏营养 ， 如果你起床太晚 ， 大脑不能及时得到能量补充 ， 就会导致大脑老化 。
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2.开发大脑智力
人的大脑不能只休息不使用 ， 就像机器不需要生锈一样 ， 所以灵活使用大脑也是维护大脑的一种方式 ， 所以可以让老年人做自己喜欢的事情 ， 比如下棋、画画、书法等 ， 这些都是很好的方法 ， 也可以和小孩子一起做手工 ， 既帮助儿女们减轻了负担 ， 也锻炼了自己的脑力 ， 岂不两全其美 。
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