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「孩子」面对孩子异常心理状态，家长这样巧化解！

「孩子」面对孩子异常心理状态，家长这样巧化解！
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假期本具有轻松、愉快、团聚、出游等愉悦身心功能 ， 然而突然而至的新冠疫情导致孩子们不得不宅在家 ， 漫长的居家隔离、迟迟不能确定的开学日期、日复一日的网课、与父母关系逐步恶化……无疑给孩子们的心理状态带来一定的影响 ， 尤其是即将面临中、高考的学生 ， 心理将面临更大的挑战 。 那么 ， 孩子们有可能出现什么心理困扰？我们家长该如何关注？能做些什么呢？ 来听听老师怎么说~
「孩子」面对孩子异常心理状态，家长这样巧化解！
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点击下面视频（音频）收听第145期精彩节目吧！(建议在wifi环境下观看）

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（以上为节目现场录音 ， 由于微信平台对录音播放时长有限制 ， 为保证节目的完整性 ， 我们转为视频形式 ， 方便大家收听 ， 感谢您的关注 。 ） 
本期嘉宾观点 ， 敬请参考
「孩子」面对孩子异常心理状态，家长这样巧化解！
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当孩子出现了一些心理问题信号时 ， 家长该如何做呢？

面对年幼的孩子：
1. 客观看待孩子的心理问题 ， 不过分焦虑 ， 也不要掉以轻心 ， 既不轻易贴标签 ， 也不要逃避和忽视 ， 多点观察孩子 。
2. 安全感：第一觉察自己与孩子之间的互动模式 ， 能同理孩子的状态 ， 创造让孩子感觉安全感的环境 ， 给与身体或者言语的鼓励 ， 增加有意义的亲子活动 ， 多陪伴孩子 。
3.允许孩子情感表达 ， 当孩子担心或害怕时 ， 经常会表现行为不当 ， 能理解孩子的不当行为为一种求助信号 。 不压制孩子的情绪 。 在孩子感觉安全的环境下 ， 用游戏来帮助孩子表达和释放情绪
面对比较大的孩子：
1. 客观面对孩子出现的问题 ， 不逃避 ， 也不过分夸大 ， 不轻易给孩子贴心理标签 ， 处在发展阶段的孩子一切心理都是处在变化中 ， 阶段性心理问题也许有一定的时间和阶段性 ， 有些是暂时性的 ， 有些是应急环境下出现的 ， 环境发生变化 ， 可能心理问题就愈合了 。
2. 觉察与孩子的互动模式 ， 看见孩子的状态 ， 理解孩子的感受 。
3. 要留心观察孩子的心理 ， 不仅仅盯着孩子的学习 ， 降低对孩子的学业期待 ， 帮助孩子根据自己能力树立相关的目标 ， 与孩子交流不要总是围绕着学习 ， 如果孩子在家还是特别焦虑 ， 睡觉前 ， 家长可以创设一些环境条件 ， 比如让孩子泡脚或者房间里播放放松音乐等环境协助孩子促进睡眠 。
4.给与孩子更多自主选择的机会 ， 帮助孩子建立自控感和自主性
5.与孩子进行有效沟通 ， 在双方产生矛盾时 ， 能理智平和协商处理问题 。
6.发现孩子出现自残或者自伤行为时 ， 积极寻求专业协助 。
总结：特别要注意良好家庭氛围的营造 ， 夫妻关系紧张的家庭 ， 孩子比较容易受到影响 。 孩子非常敏感 ， 家里父母出现任何感情问题 ， 不少孩子就用心理问题来呈现 ， 替代家庭问题 ， 这样的个案是非常普遍的 。
另外家长共同需要做的关照自身的情绪 。 做家长太不容易了 ， 做现代孩子的家长更不容易 ， 很多时候家长确实很累了 ， 也需要得到别人的关心和关照 ， 这个时候不妨把注意力放回自己身上 ， 父母本身的情绪会影响孩子的心理 ， 要么给与孩子带来焦虑 ， 要么就让孩子感受到压抑 ， 另外夫妻关系带来的家庭氛围直接影响孩子的心理 。
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异常心理与正常心理之间没有严格的界限 ， 两者间的差别常常是相对的 ， 在各种因素作用下会相互转化 。
我们的家长朋友在并不具备专业知识和经验的情况下 ， 如何及早察觉到孩子的心理异常状态呢？


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