「孩子」面对孩子异常心理状态，家长这样巧化解！( 二 )
可以通过多观察 ， 多沟通 ， 多了解 ， 同时结合孩子的发展阶段（青春期特征） ， 从孩子的情绪、认知、行为、经历的生活事件、对事件的反应等方面来综合考量 ， 不要轻易主观对比就判定孩子是否异常 ， 可能夸大问题或忽略问题 。
作为家长 ， 如果我们发现孩子存在一定的异常心理状态 ， 我们能做什么？
1.少评判 ， 多倾听
孩子有孩子的角度 ， 有孩子的观念想法 。 对于孩子经历着事情 ， 有时候我们可能真的没有办法感同身受 ， 但我们可以做一个耐心的倾听者 ， 多听听孩子的想法和感受 。
2.不苛责 ， 多理解
尝试站在孩子的角度上去理解他 ， 认真体会他的需要和情绪 ， 而不是讲一些他都懂的道理 ， 更不能一味按照自己的主观意愿要求孩子表现“正常” 。 我们的理解、安慰、耐心等积极关注是孩子改变之路上的重要支撑！
3.及时寻求专业帮助
专业的事情交给专业的人去做 。 如果是一般的心理问题 ， 可以联络孩子的心理老师 ， 但心理老师只是老师 ， 并不具备诊断的资质更不具备心理治疗的权限 ， 如果孩子的问题已经非常严重 ， 则要到专业的心理门诊或者心理专科医院寻求帮助 。 特别是孩子已经出现自杀想法甚至自杀尝试等危机信号 ， 不要犹豫 ， 一定要第一时间到专业机构进行专业的诊断和治疗 。
4.照料好我们自己的情绪
心理学中有一个“踢猫效应” ， 说的是人的不满情绪和糟糕心情 ， 一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递；当一个人的情绪变坏时 ， 潜意识会让他向弱者发泄 。 在长时间的居家隔离和生活压力下 ， 很多父母自身也处于一种应激状态 ， 容易出现焦虑等负面情绪 ， 也很容易向孩子发泄 。 所以 ， 我们的家长一定要先照料好自己的情绪 ， 觉察到自己出现负面情绪时 ， 可以通过转移注意力、运动、听音乐或是与朋友交流等方式舒缓自己的情绪 ， 然后尽可能地创设温馨和睦的家庭氛围 ， 让孩子更有安全感 。 只有我们照料好了自己 ， 也才能更好地照料我们的孩子 。
孩子的世界不大 ， 所以里面发生的事情每一件都是大事！作为家长 ， 多倾听孩子的心声 ， 多用孩子的眼睛来看世界 ， 多从孩子的角度来思考问题是我们对孩子最有价值的支持！愿我们每一位家长的孩子都被看到、被温柔以待 ， 都健健康康、快快乐乐！
【「孩子」面对孩子异常心理状态，家长这样巧化解！】
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