「减肥」宝妈17个月瘦掉217斤，这样的训练，人人都知道！
肥胖对于每一个女性来说都是致命的打击 ， 谁不希望自己身材苗条 ， 穿上漂亮的短裙和高跟鞋 ， 在众人面前一亮 。 每一个女性天生喜欢爱美 ， 对于肥胖者来说他们更多的是自卑 ， 不敢穿漂亮的衣服 ， 更不喜欢和闺蜜逛商场买这买那 ， 所以大部分胖子都希望自己能瘦下来 。
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上图中这位宝妈名叫珍妮 ， 今年只有30岁 。 因为自己一次与家人出去游玩 ， 在座火车的中途中因为自己实在太胖了 ， 一个位置根本不够自己 ， 所以她不得不占用旁边的位置 ， 这让邻座的朋友很是反感 ， 而自己却很尴尬 。
所以珍妮下定决心一定要减肥 ， 那是她的体重已经达到了381斤 ， 可能呼吸都受到影响 。
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珍妮的肚子真的是太大了 ， 因为自己人小就是一个胖子 ， 从记事起她就比同龄小朋友大上一圈 ， 不知道为什么自己对食物这么敏感 。 自己生气的时候最好的排解方式就是食物 ， 每当吃下去心里会有莫名的开心感 ， 就这样一点点身材发福 。
直到上高中那时体重已经达到了272斤 ， 周围的男同学都嘲笑她像一头猪一样的肥胖 。
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珍妮工作之后 ， 终于找到了自己真爱 ， 老公不嫌弃她肥胖 ， 两人婚后还生了一个可爱的女儿 。 珍妮把所有的生活都寄托在女儿身上 ， 但因为自己肥胖总是不方便 。 自从上次旅行更加加速她减下去的理由 。
珍妮一开始只是每天围绕自己家房屋转圈 ， 每天走上1个小时的路程 ， 那时走的第二天腿发疼 ， 但还是要坚持下来 。
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想瘦的朋友一定要记住坚持就是胜利 ， 很多肥胖者之所以没有减肥成功是因为他们没有一个恒心去做一件事 。 减肥特别是需要定力 ， 每天至少要走上一个小时时间 ， 后期珍妮就不需要走路了 ， 她可以跑步了 。
每天跑步最少要30分钟这样才能达到燃脂效果 ， 同时要控制饮食 ， 珍妮都是自己做饭 。 每天放很少的盐分 ， 也不吃一些高脂肪、高热量的食物 ， 最好不要摄入高碳水 。
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后来的珍妮还加入了一个减肥俱乐部 ， 这里都是肥胖者 ， 有很多经历他们是一样的 。 在这里大家都不会嘲笑谁 ， 大家都会努力的一起加油 ， 鼓劲 ， 希望有一天自己能瘦下来 。
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【「减肥」宝妈17个月瘦掉217斤，这样的训练，人人都知道！】珍妮经历了17个月的努力减肥跑步 ， 终于减掉了217斤 ， 这对于她来说是最大的喜讯！开心 ， 放纵 ， 可以穿自己喜欢的外套和裙子 ， 去商场再也不会低头看这看那 ， 减肥后的她真的自信了不少 。
珍妮的加人还在担心她这么快速减下来会不会对身体有害 ， 其实经历了这么久 ， 珍妮并没有任何的不适 ， 也没有出现过反弹 。 现在最大的问题就是减肥后多余的皮肤组织怎么办？
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珍妮还不得不花高昂的手术费 ， 因为她打算做切除手术把多余的皮肤切除掉 ， 这样才能让身材看着舒服 。
珍妮拿出自己一年前的衣服裤子时 ， 两个人的量都能穿得下去 ， 她用镜头记录了下来 。
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