活力营养师▲可能在说明问题，脚后跟经常干裂起皮？营养师：未必是缺乏维生素
说起脚部干裂起皮 ， 可能有很多人认为这是正常现象 。 再加上双脚常常隐藏在袜子、鞋背后 ， 往往让人忽视它的健康 。 直到真的感觉不适后 ， 才会有所行动 。
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针对脚后跟干裂起皮 ， 大致有两种情况 。 一种情况是出现次数非常少 ， 就可能是小问题 ， 如天气干燥、鞋子不透气、双脚出汗较多、缺乏维生素C、缺乏维生素E等 。
在这种情况下 ， 需要大家做好脚部的护肤 ， 每天可以用温水泡脚 。 每次泡脚时间不要过长 ， 大约10分钟左右即可 ， 随后及时擦干以及涂抹护肤油 ， 可增加双脚皮肤的韧性 ， 防止干裂现象 。
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在食疗的方式上 ， 多吃新鲜蔬菜水果 。 这点上需要大家完全按照最新版《中国居民膳食指南》的建议 ， 全天每人食用300g~500g蔬菜、200g~350g水果 ， 可改善这种现象 。
另一种情况 ， 属于长期性脚气 ， 需要大家高度警惕 ， 可能是身体在向你说明几种问题：
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【活力营养师▲可能在说明问题，脚后跟经常干裂起皮？营养师：未必是缺乏维生素】可能在表示和脚气有关：
春季、夏季 ， 天气温度高 ， 空气中细菌、病毒肆意滋生 ， 不仅容易出现食物中毒事件 ， 诱发呼吸道疾病、传染性疾病 ， 还容易高发脚气 。
在临床上 ， 描述脚气主要是由真菌感染 ， 按照脚气的特点可以分为三种 ， 一个是糜烂型 ， 另一个是水泡型 ， 还有一个是角化过度型 。 对于脚后跟干裂起皮的情况 ， 极有可能是最后一种脚气类型 ， 它通常发生在脚掌的部位 ， 平时容易瘙痒、脱皮 。
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如果你有这种表现 ， 要及时去医院检查 ， 避免真菌传染到其他皮肤 ， 或者是身边人 。 需注意的是 ， 不要到小商贩等不正规的地方购买药膏 ， 对病情没有好处 ， 反而会引发其他健康问题 。
可能和血糖水平过高：
如果你自身患有糖尿病更需注意这种情况 ， 在糖尿病并发症中有一种就是糖尿病足 ， 当脚部出现一点损失 ， 愈合速度变慢 ， 还容易影响皮肤状态 。
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当体内血糖水平过高 ， 就可能不仅仅是脚后跟干裂起皮 ， 还有可能出现溃烂等严重情况 。 因此 ， 糖尿病患者一定要注意脚部健康 ， 当双脚出现小伤口 ， 恢复速度非常慢 ， 或者是没有明显好转 ， 就要及时就医 。
同时注意如果你有泡脚的习惯 ， 不要用过热的是泡脚 ， 容易刺激皮肤、血管 ， 温水即可 ， 有并发症糖尿病足的患者不适合泡脚 。
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