妙手小神医纯净水比自来水还要好？到底应该喝哪种？营养师终于说出答案了
俗话说“病从口入” ， 这让人们越来越注意从嘴里吃进的食物以及平日里喝的水 。 就拿很多人都不离不开的水来说 ， 人们就产生了分歧 ， 有的人说喝纯净水要比自来水好 ， 而有的人缺说自来水是世界上最好的水 。 到底应该喝哪种呢？
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喝自来水好不好？
自来水是每家每户都有的水资源 ， 可谓是价格最便宜的水 。 在过去还有的人直接饮用自来水 。 即便是到现在 ， 也有很多人出汗之后 ， 第一感觉就喜欢喝凉水 。
【妙手小神医纯净水比自来水还要好？到底应该喝哪种？营养师终于说出答案了】一到家里就喝来自地下但没有烧开的自来水 。 如果你是这样的做法 ， 就是不安全的了 。 绝大多数的自来水都来自地下 ， 可能会经常一定的处理杂志或者是消毒 。
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并且 ， 在国家的标准中也规定了自来水中106项的指标 。 但在多个地方的水不能够完全保证 ， 在这种情况下 ， 就需要大家把自来水烧开之后再饮用了 ， 可以多增添一层保障 ， 水饮用起来更安全 。
对于这样的水 ， 最大的优势就在于它的热量低 ， 物美价廉 。
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喝纯净水好不好？
有很多人说好纯净水不好 ， 也有不少的人说喝纯净水好 。 不好的人表达出来的意见是纯净水中没有矿物质 ， 但水的作用并不是给机体供给矿物质 ， 而是补充水分 。
所以 ， 这个传言便是不成立的 。 而纯净水好不好 ， 其实它只是一种水资源 ， 纯净水主要是指通过蒸馏、离子交换等方式制作出来的水 ， 可以祛除里面很多的杂志 。
喝这样的水 ， 即便是我们不烧开 ， 直接饮用也是没有问题的 。 如果是跟没烧开的自来水相比 ， 纯净水会更为安全 。
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纯净水好还是自来水好？
其实 ， 这两种水资源都是很好的饮品 ， 都没有热量又可以直接给机体补充水分 。 它们之间最主要的差别就在于 ， 纯净水的价格比自来水要贵 。
但喝起来比较省事 ， 也可以烧开后喝也可以直接喝 。 当然 ， 如果你完全有这个经济条件的话 ， 这两种水你都可以选择 。 唯一要注意的是就是 ， 如果你选择喝自来水 ， 别忘了烧开后喝 ， 是最为妥当的一种做法 。
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最后提示大家 ， 按照健康人群食用水资源的量 ， 每天每人应该摄入水是1700ml-1800ml ， 大约是7到8杯的样子 。 如果是夏天 ， 根据出汗量的多少 ， 也可以给自己多添加水 ， 这都是没有问题的 。
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