：高血脂来临，身体有3个表现，做好2事，疏通血管，赶跑高血脂
高血脂被称为危害人类健康的“隐形杀手” ， 这话可不是危言耸听 ， 因为发病前期症状不明显 ， 很容易引起突发性重大疾病 。高血脂症是一种全身性疾病 ， 是指血中总胆固醇( TC)和甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇( HDL-C)过低 ， 现代医学称之为血脂异常 。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化 ， 因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧 ， 一旦动脉被粥样斑块堵塞 ， 就会导致严重后果 。在我国 ， 因高血脂引起的心肌梗死、脑梗死、脑出血、偏瘫、死亡人数以每年12%的速度递增 。
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高脂血症分为以下几种：
（1）高胆固醇血症
人体总胆固醇应低于5.2毫摩尔/升 ， 如超过5.7毫摩尔/升 ， 就可诊断为高胆固醇血症 。总胆固醇含量介乎二者之间者为边缘性或临界性升高 ， 也属不正常情况 。有的患者与家族遗传有关 ， 有的患者则因长期大量进食含胆固醇甚多的食物 。
（3）混合性高脂血症
血中总胆固醇与甘油三酯同时升高者即可诊断为混合性高脂血症 ， 病因同样与遗传、饮食及其他疾病有关 。两种血脂成分均异常 ， 及HDL-C明显降低 ， 引发心脑血管疾病的可能性更大 。
（2）高甘油三酯血症
凡甘油三酯超过1.7毫摩尔/升即为高甘油三酯血症 。病因也与饮食有关 ， 长期食用含糖类过多的食品、饮酒、吸烟 ， 以及体力活动过少都可引起其发生 ， 甘油三酯增高也是冠心病和动脉粥样硬化的危险因素 。
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高血脂是如何对人体产生危害的呢?
胆固醇直接参与动脉壁硬化的形成 ， 所以过高的胆固醇会形成动脉硬化 。胆固醇分为高密度脂蛋白和低密度脂蛋白 ， 他们两个相互制衡 ， 高密度脂蛋白是好的胆固醇 ， 也就是验单上的HDL ， 它可以将多余的胆固醇从动脉中清除 ， 防止动脉硬化 ， 减少冠心病和中风的发生 ， 但是低密度脂蛋白 ， 也就是说坏的胆固醇(LDH), 很容易就进入血管内皮里面堵塞血管 ， 引起冠心病、中风等事件 。高血脂主要临床症状如下：
（1）耳垂有皱纹
而耳垂是耳朵上缺血现象最敏感的部位 ， 因而 ， 耳垂上会出现细小的皱纹 。研究发现 ， 耳垂上有皱纹的老年人患动脉硬化和冠心病的概率比没有皱纹的高 。
（2）眼睑黄色瘤
眼睑黄色瘤多见于中老年妇女 ， 较多的胆固醇等脂类物质就会在身体的某个部位沉积下来 ， 这些脂类物质被细胞吞噬后 ， 便形成各种形状的片状物 ， 眼睑黄色瘤就是常见的一种 ， 它的出现是体内血脂高的信号 。
（3）头晕眼花
【：高血脂来临，身体有3个表现，做好2事，疏通血管，赶跑高血脂】高血脂的人大多属于痰湿体质 ， 本来可以利用起来的营养物质 ， 在腰腹部堆积起来形成痰浊 ， 这腰腹部自然小不了了 。痰浊就是黏滞的东西 ， 痰浊中阻型的高血脂 ， 也是最普遍的高血脂就容易引起头晕症状 。
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血脂高怎么办？做好2事 ， 赶跑高血脂
第一、常吃磷油脂酸
其有人体需要的不饱和脂肪酸 ， 能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子 ， 使之溶于血液中运回肝脏而被代谢 。起到软化血管、改善血清脂质 ， 清除过氧化物的作用 ， 使血液中胆固醇及脂肪含量降低 。
第二、每天坚持运动
运动方式可根据自己的情况及环境而定 ， 可进行适量的有氧运动：慢跑、体操、太极拳、运动操、气功、游泳、爬山、骑自行车及健身器锻炼等活动 。每次运动不少于30 分钟 ， 每周不少于3 次 。只要持之以恒 ， 保持一定强度的运动量 ， 就能达到预防和治疗高血脂症、降低冠心病等心脑血管疾病的患病率 。
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