『实用养生馆』早知早好，女性遇到偏头痛怎么办？6个妙招帮你度过难关( 二 )
文章图片
第四个小妙招就是在头痛发作的时候 ， 根据自身情况选择冷敷或者热敷 ， 很多头痛是胀痛 ， 胀痛这个时候就要用冷毛巾来敷一下头部 。 如果是持续性的镇痛可以选择用热敷 ， 这两种方式是根据自己的身体情况来选择呢 ， 如果热敷管用的话就热敷 ， 冷敷管用的话用冷敷 ， 选择最适合自己的方法就好了 。
文章图片
第五个小妙招就是可以换一下枕头 ， 很多女性喜欢镇非常高的枕头 ， 这时就会造成头部血液供血不足 ， 引发头痛 。 这个时候可以选一下比较软的或者是比较低的枕头 ， 看看症状有没有缓解 ， 如果没有缓解的话 ， 也可以考虑换一下枕头的种类 。 在枕头套中放一些干茶叶 ， 做一个茶叶枕头 ， 茶叶具有清神凝气的作用 ， 闻到茶叶的香味能够产生一种舒适的感觉 ， 不仅有助于睡眠质量的提高 ， 而且还比较透气 。 透气的枕头能让大脑皮层进行畅通的呼吸 。 建议大家在选择枕头种类的时候 ， 要选择透气的 ， 如果不透气会加重湿气的积累 ， 也会产生细菌和螨虫 。
文章图片
第六个可以缓解头痛的小妙招 ， 就是对头部进行按摩 ， 可以按摩太阳穴、眼窝、或者后脑勺 ， 很多女性头痛的部位不同 ， 有些人是太阳穴胀痛 ， 有些人是头部顶端疼痛 ， 而有些人是后脑勺疼痛 。 根据疼痛的特点来进行适当的按摩 ， 在头部前端疼痛时可以选择通过按摩眼窝来减轻这种疼痛 ， 也可以用梳子疏通一下头部的穴位和经络 ， 从而达到血液循环加快 ， 这种疼痛也会得到减轻 ， 很多人有鼻炎或者鼻窦炎的女性也会引起疼痛 ， 这种疼痛是可以缓解的 ， 多按摩一下鼻子周围就能够让自己少受一些罪 。
文章图片
【『实用养生馆』早知早好，女性遇到偏头痛怎么办？6个妙招帮你度过难关】在这里不建议大家在头痛的时候就服用止痛药 ， 因为止痛药是有依赖性的 ， 如果长久以往我们一头痛就要吃药的话头痛是永远不可能治愈的 ， 所以大家在运用这六个小妙招的同时 ， 不要过度依赖止痛药哦！偏头痛虽然严格意义上并不是什么疑难杂症 ， 但是每个人的情况不同就要对症下药 ， 很多人是精神性的头痛 ， 也有很多人是因为外界刺激引发的头痛 。 所以根据自己的症状不同选择合适自己的治疗方法 ， 因人而异 ， 希望大家在使用这六个小妙招之后可以得到缓解哦！
推荐阅读
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 牡丹养生堂腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利，大肠俞穴主治：脊强不得俯仰
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 养生：夏季养生，首要防湿，体内湿气重不重，教你三招，一眼看出来
- 养生畅谈不是想吃肉了，而是要得病了！，吃饭咬到舌头
- 养生管家看完我也试了试，省钱还干净！，牙膏加点白醋没想到这么厉害
- 不老养生堂跟着李老师轻松刮痧解决，颈椎病怎么治疗？不要盲目
- 养生小姐姐正常吗？是身体排毒吗？医生告诉你答案！，一吃猪血就排黑便