「女性」女人黄体酮长期不足，可能会引发5种后果！不孕也是其中之一( 二 )
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其次 ， 饮食调理也是调节体内黄体酮水平的重要方法 。建议女性可多吃一些豆制品 ， 比如豆腐、豆浆等 ， 因为大豆里面的异黄酮和植物性激素特别多 ， 可以帮助补充天然的雌性激素 ， 有效改善体内的黄体功能 。同时 ， 患者也可以适当吃些含有果胶丰富的食物 ， 以及膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果 ， 有利于体内黄体酮水平的恢复 。
此外 ， 在调理黄体酮的过程中 ， 也要注意按照规律的作息习惯来执行 ， 早睡早起 ， 不熬夜 ， 保持充足的睡眠时间 ， 这样可以帮助改善内分泌失调的问题 。同时要保持愉悦的心情 ， 因为紧张的情绪也会影响到体内激素的分泌 。
而除了治疗和调理 ， 在患病期间 ， 这类女性的性生活次数要适当减少 ， 因为性生活过多也会对激素分泌产生不好的影响 。与此同时不能抽烟喝酒 ， 以防加重黄体酮不足的症状 ， 对身体产生更大的伤害 。
总之 ， 黄体酮关乎到女性的健康 ， 建议平时注意个人的身体变化 ， 如果可能是黄体酮不足带来的影响 ， 建议及早前往医院进行检查治疗 。此外 ， 女性最好能够定期进行黄体酮水平检查 ， 这样能更好地对维护身体健康以及以后怀孕生子提供保障 。
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