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「养肺」肺癌“偏爱”4类人，少做4件事，多吃3物，养肺、润肺、防肺癌

肺是我们的呼吸器官 ， 它主管肺部的呼吸之气 ， 起到宣通发散与清肃下降的作用 ， 可使呼吸协调有序、均匀通畅 。它还主管人全身的气机调节 ， 使全身之气“升降出入” ， 肺还是人体最大的造血器管 ， 可见其作用是很大的 。然而由于如今气候环境和不良的生活饮食习惯的影响 ， 让不少人都患上了肺病 。就拿肺癌来说 ， 近些年来死于肺癌的人数都在逐年上升 。可见 ， 预防肺部极其重要 。那哪些人容易患上肺病呢？接下来我就给大家具体介绍下 。
「养肺」肺癌“偏爱”4类人，少做4件事，多吃3物，养肺、润肺、防肺癌
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【「养肺」肺癌“偏爱”4类人，少做4件事，多吃3物，养肺、润肺、防肺癌】肺病偏爱下面这4类人
1、经常吸烟的人
吸烟与肺部的病变有很大的关系 ， 尤其是容易引发肺癌 。烟草含有苯并芘等致癌物质 ， 常吸烟的人肺癌发病率 ， 比普通人高出10倍 ， 每天吸2盒以上的 ， 肺癌的发病率是普通人的20.5倍！
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2、常食用腌制、熏烤、煎炸食物的人
这类食物中含有N-亚硝基化合物 ， 是诱发肺病甚至是癌的原因之一 。超市里各种精加工过的肉制食品 ， 不仅降低了食品的营养成份 ， 还破坏了食物中的维生素A、B和C ， 并且产生引发肺癌的有毒物质 。
3、居住在大气污染严重地区的人群
长期居住在环境污染较严重地区的人 ， 因空气中存在大量的有毒致癌物质 ， 在这种环境里肺就像一个过滤器和个空气净化器 ， 使肺病 ， 甚至是肺癌发病率较高的原因之一 ， 80%恶性肿瘤是由于环境因素诱发的！
4、心情不好的人群
肺病的发病与人的心情因素有很大关系 ， 心理自我调节能力差、爱生闷气、精神压力大等 ， 这样时间一长会减弱人的免疫力 ， 这些都会增加肺病的发病率 ， 尤其是会增大患上肺癌的危险 。好的心情就像一缕明媚的阳光 ， 能驱散一切阴暗 。
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少做4件事要想预防肺病 ， 生活中要少做下面这4件事
1、 少宅在空气流通差的室内 ， 尤其不宜久坐
2、 少去污染严重的地方 ， 做好防护措施
3、 少去人多和脏乱的地方 ， 避免交叉感染
4、少抽烟或者不抽烟 ， 少喝酒
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多吃3物
1、银耳
银耳也叫木耳、雪耳、银耳子 ， 它味甘、性平、无毒 ， 有补脾、开胃、益气、清肠和滋阴、润肺的功效 ， 能增强人体的免疫力 ， 还能增加肿瘤患者的放疗、化疗的耐受力 。银耳中含有天然植物性胶质 ， 能起到润肤的作用 ， 素有“平民燕窝”的美誉！因此 ， 想防治肺病 ， 银耳不妨经常吃一些哦 。
2、豆浆
豆浆是中国人民喜爱的一种早餐饮品 ， 其所含丰富的植物蛋白、磷脂、维生素和矿物质丰富 ， 尤其是钙含量大 。新鲜豆浆一年四季都可饮用 ， 它有滋阴润燥、生津解渴、滋养进补等功效 ， 而且老少皆宜 。在欧美地区也很受欢迎 ， 享有“植物奶”的美誉 。肺不好的人 ， 不妨经常喝喝豆浆 ， 有很好的养肺清肺的作用 。
3、血块
血块也叫血豆腐、血花 ， 血中的铁以血红素铁的形式存在 ， 能很好的被人体吸收和利用 ， 因此也有补血的作用 。其所含的“钴”元素是防止人体恶性肿瘤生长的重要微量元 。血块还有“清道夫”的美名 ， 对于清除人体内的粉尘和有害金属微粒的作用明显 ， 因此非常适合养肺清肺之用 ， 尤其适宜贫血患者、妇女、老人和所从事的工作粉尘较大的人群 。


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