【看场球】美容养生、延缓衰老，有益健康！，中年人推荐多吃3种食物
中年人推荐多吃3种食物 ， 美容养生、延缓衰老 ， 有益健康！
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【【看场球】美容养生、延缓衰老，有益健康！，中年人推荐多吃3种食物】柿子
柿子含有其他水果少有的人体必需微量元素“锰” ， 它可以强健骨骼及预防骨质疏松 。 另外 ， 柿子具有促进血液中乙醇氧化的作用 ， 并且还含有大量水分和甘露醇等,非常有利于酒精从尿中排泄 ， 从而降低血中酒精浓度,减少酒精对机体的损害,促进清醒 。 
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金银花
金银花是抗“非典”中成药中首选的一味 ， 抗“非典”斗争中 ， 封丘金银花因其品质好而倍受医药界和广大消费者的青睐 。 它性甘寒气芳香 ， 甘寒清热而不伤胃 ， 芳香透达又可祛邪 。 金银花既能宣散风热 ， 还善清解血毒 ， 用于各种热性病 ， 如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证 ， 均效果显著 。 
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五彩椒
五彩椒之中富含非常充足的维生素 ， 维生素作用于人们的肌肤 ， 清除体内的自由基 ， 有利于降低脸部黑色素的堆积 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老 ， 所以五彩椒是生活中的宝菜 ， 让你的肌肤更有光泽 ， 特别是女性朋友要多食 。
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