乡村视眼：增强免疫力！，最便宜的3种“长寿药”终于被发现！抗癌降三高
自古以来 ， 人们就一直在追求长寿 。 虽然科学家还没有完全研究出“长寿秘诀” ， 而且全世界各地的长寿老人 ， 其长寿“秘诀”也不尽相同 。 但这世界上仍有三种很好的“长寿药” ， 可以帮助我们减少患病几率 ， 活得更健康、更有治疗 。 而且 ， 它们都是免费的 ， 随时随地可以使用
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1、水
我们都知道 ， 水是生命之源 ， 人的体内大约有70%都是水 。 水不仅能解渴 ， 还能维持我们免疫系统的正常工作 ， 所以一定要多多地喝水 。 每天最好喝八杯水；早上睡醒后喝一杯水 ， 可以降低血液黏度 ， 增加循环血容量；但是不要过量喝水 ， 物极必反 。
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2、花生
花生富含不饱和脂肪酸 ， 可以有效降低胆固醇 ， 提升人们血液的品质 。 人在早上刚睡醒的时候 ， 血液的粘稠度是最高的 ， 杂质也最多 ， 所以营养学家推荐大家早上空腹生吃8粒花生 ， 可以帮助清理血管 。 研究发现早上空腹吃花生能减少人患冠心病35%的机率 ， 减少患结肠癌58%的机率 ， 吃花生是最好把红衣一起吃下 ， 花生的红衣还能起到一个补血的作用 。 
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三、白菜
【乡村视眼：增强免疫力！，最便宜的3种“长寿药”终于被发现！抗癌降三高】大白菜具有较高的营养价值 ， 特别是当中含有较为丰富的维生素C和微量元素硒 ， 能对抗“自由基”对细胞的损伤作用 ， 因此可延缓人体的衰老过程 。 大白菜性味甘平 ， 有通利肠胃 ， 除胸中烦 ， 解毒醒酒 ， 消食下气 ， 和中 ， 利大小便等功效 。 适用于治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等病症 。
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