怀孕学堂■孕妇喝豆浆的注意事项
_本文原题为：孕妇喝豆浆的注意事项
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1.外头买的豆浆要煮沸
你会看到外头买的豆浆上面有泡泡 ， 这些泡泡是由有机物受热膨胀上冒而引起 ， 也就是说 ， 不能根据泡泡来判断是不是烧沸的 。 没熟的豆浆容易引起中毒 ， 所以孕妈应该把豆浆煮沸之后再喝 。
【怀孕学堂■孕妇喝豆浆的注意事项】2.豆浆直接喝会比较好
在豆浆中加鸡蛋和红糖 ， 都容易产生沉淀物 ， 容易影响豆浆本身的营养成分 ， 因此 ， 豆浆还是直接喝比较好 。
3.豆浆别用保温瓶装
保温瓶中容易残留水垢 ， 豆浆装到保温瓶之后 ， 瓶内的细菌容易大量繁殖 ， 豆浆很容易变酸 。 因此 ， 豆浆最好别用保温瓶装 。
4.吃点东西再喝豆浆
空腹喝豆浆 ， 豆浆中的蛋白质容易被转化成热量 ， 无法被母体充分吸收 。 喝豆浆时 ， 最好跟面包、馒头等淀粉含量丰富的食物同食 ， 这样可以更好促进营养吸收 。
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