「疾病案例参考」脑卒中并非老年人专利，“阳光大男孩”突发脑出血( 二 )
4、相对中老年卒中患者 ， 不良生活方式在青年卒中患者的发病中起到了更重要的作用；
5、有早发的心脑血管病的家族史；
6、青年卒中患者临床过程相对良好 ， 死亡率较低（预后良好）；
7、青年卒中危险因素列前三位的是高血压、吸烟及饮酒；
8、偏头痛、吸烟及口服避孕药是青年女性缺血性卒中最主要的三大危险因素 。
(参考文献：毕齐；青年卒中的研究现状和展望；中国卒中杂志2012年7(4)：260-263)
上海蓝十字脑科医院脑血管病科主任张琪博士表示 ， 对于青年卒中 ， 虽然有些病因及危险因素是先天性的 ， 是不可预防和控制的 ， 例如先天性脑血管畸形、脑淀粉样血管病等;但多数病因及危险因素“可防可控” ， 如：高血压、糖尿病、吸烟、饮酒等 。 当下 ， 不少中青年人有熬夜加班、通宵游戏、追剧的经历 ， 殊不知长时间的熬夜会导致血压波动 ， 可以引起血压升高 。 而高血压又是导致脑出血最主要的危险因素 。
遗憾的是 ， 这些病因及危险因素在发病前大多不被知晓或重视 ， 最终导致发病 。 因此 ， 尽早地发现那些先天性因素 ， 同时对那些后天可控危险因素进行早期预防与干预 ， 对青年卒中预防具有重要意义 。
做好预防远离“青年卒中”
张琪博士认为 ， 青年卒中的预防 ， 首先需要控制好传统高危因素 。 临床医生要先对患者的高危因素进行详细筛查；在高危因素筛查基础上 ， 进一步探讨可能导致卒中的其他疾病因素 。
在日常生活中 ， 青年人则需要做到：
1、控制“三高” ， 即高血压、高血脂、高血糖；
2、保证良好的睡眠 ， 规律作息；
3、健康饮食 ， 多食水果蔬菜 ， 少食高脂肪高热量食物；
4、坚持积极适度的体育锻炼；
5、戒烟限酒；
6、学会管理好自己的情绪 ， 保持良好的精神状态 。
【「疾病案例参考」脑卒中并非老年人专利，“阳光大男孩”突发脑出血】如果突然出现嘴巴歪斜、不自觉淌口水、言语不清；突然一侧肢体麻木或无力；突然眩晕或剧烈头痛；突然一只眼睛甚至双眼视物不清或有复视等表现 ， 应记下发作时间 ， 并立即拨打120急救电话送专业的脑科医院救治 。
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