「情感雅惠」清热利便、美容养颜，女人常吃好处多！，这种清明节常见野菜
春天气温回暖 ， 却依然有昼夜温差 ， 所以 ， 感冒生病的几率还是很大 ， 而在饮食上 ， 若是不加以重视的话 ， 肠胃再出现问题 ， 身体就真的吃不消了 ， 所以 ， 要注意饮食调理改善胃肠以及体质的增强 ， 大好春光不如来一场说走就走的春游 ， 吃点野菜吧 。
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荠菜是一种非常适合女性朋友食用的野菜 ， 对于止血、调节月经等都有着很好的效果 ， 除此之外 ， 我们吃多了油腻食物的时候 ， 也是非常适合吃荠菜的 ， 因为荠菜吃起来有健胃消食的功效 ， 能够刮一刮我们肠胃中的油腻 ， 是一中非常美味的野菜！
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荠菜本身的药用价值很高 ， 除了能够抗炎止血、祛风解热 ， 还可以健胃消食、降血脂、降血压 。 根据其药用功能的不同 ， 荠菜还得了“护生草”、“净肠草”两个称号 ， 它在我们中医药发展历史上也写有自己不可抹去的一笔 。 
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荠菜菜除了钙含量很高 ， 还含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D 。 芥菜除了开胃消食 ， 提神醒脑 ， 解除疲劳 ， 还有解毒消肿之功 。 明目利膈、宽肠通便 ， 可作为眼科患者的食疗佳品 ， 还可防治便秘 ， 尤宜于老年人及习惯性秘者食用 。 
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【「情感雅惠」清热利便、美容养颜，女人常吃好处多！，这种清明节常见野菜】荠菜含有大量的粗纤维 ， 食用后可增强大肠蠕动 ， 促进粪便排泄 ， 从而增进新陈代谢 ， 有助于防治高脂血症 ， 高血压 ， 冠心病 ， 肥胖症 ， 糖尿病 ， 肠癌及痔疮等 。 荠菜所含的荠菜酸 ， 是有效的止血成分 ， 能缩短出血及凝血时间 。 所以女人多吃还是好处多多的！
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