#活力营养师#还要必要用牙线吗？牙线会不会使牙缝变大？别理解错，每天都刷牙
几乎每个人刷牙的概念都是从小开始培养 ， 自我们长出人生中的乳牙后 ， 宝妈们就会开始清理 ， 来保证牙齿健康以及口腔卫生 。 而小时候还是正处于长牙换牙 ， 很少会用到牙线 。
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长大后 ， 又没有用牙线的概念 ， 所以很多人都觉得这个步骤多余 ， 可真是这样吗？我们每天都刷牙 ， 有没有必要用牙线？牙线到底会不会使牙缝变大？
刷牙我们都知道 ， 对口腔卫生有利 。 而有部分人认为用牙线会使牙缝变大 ， 观察牙齿结构 ， 确实能够看到牙齿和牙齿之间有缝隙 ， 虽然非常细小但也容易藏污纳垢 。
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特别是人们在食用富含蛋白质的食物后 ， 如各种肉类 ， 还会成为口腔细菌的基地 。 因此 ， 在医学们看来 ， 尤其是有牙周炎、坏牙等口腔卫生问题的人 ， 更需注意 。
在使用牙线后 ， 可以更好地帮助口腔清理牙缝 ， 避免细菌、唾液共同作用下 ， 生成牙结石 。 至于大家所理解的用牙线会使牙缝变大 ， 并没有科学依据 。
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只要大家合理使用牙线 ， 就不会有安全问题 ， 具体做法为：大家可以根据自身情况选择牙线 ， 睡前、晨起后、刷牙后、吃饭后等 ， 自取一个普通大小 ， 差不多45cm的牙线 ， 分别缠绕在手指上 。
现在市面上的牙线还十分方便 ， 已经有支撑物 ， 大家直接使用即可 。 然后将牙线嵌入到两颗牙齿中间 ， 慢慢上下拉动 ， 就可以有效清理牙缝之间的食物残渣了 。
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如果大家在使用牙线之后 ， 能够感觉到自己的牙缝距离变大 ， 其实只是人们的错觉 。 对于有牙结石、牙缝里出现残渣的人 ， 用牙线后能够清理掉这些物质 ， 所以才呈现出应有的表现 ， 并非是牙缝变大 。
在大量的研究上显示 ， 经常用牙线的人和不经常用牙线的人群相比 ， 发生龋齿、牙周炎的概率会大大降低 。 可见 ， 牙线对牙齿健康有益无害 。
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对于什么时候用牙线 ， 最主要的是看大家时间 。 其中比较好的做法是 ， 在刷牙之前用牙线更有利牙齿健康 。 在美国牙医协会上指出 ， 经常在刷牙前使用牙线 ， 能让牙膏中的氟化物覆盖牙缝 ， 牙膏可以更好地渗透到牙齿之间 ， 后刷牙可更有效清理口腔卫生 。
【#活力营养师#还要必要用牙线吗？牙线会不会使牙缝变大？别理解错，每天都刷牙】所以 ， 大家也就不要误会牙线了 ， 既然已经有研究证明 ， 以及各大超市、商场各大生活用品区都有牙线 ， 就说明它不会对身体健康造成威胁 ， 可以放心购买 。
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